посоветуйте диету

это проблема всех деток этого возраста. и диета не при чем. они рождаются со стерильным желудком и кишечником. и в первые три месяца происходит заселение бактерий что  сопровождается газообразованием. потерпите , еще чу-чуть осталось) почаще отдыхайте с ней лежа животиком на вашем животе. мы так даже ночами спали))) теплая ванна, теплая пеленочка на животик и упражнение велосипед. а из медикаментов-сабсимплекс, бэбикадм... но по-моему они не очень спасают.... все само проходит к  3 месяцам. с природой не поспоришь) удачи и терпения вам!!!!!!растите здоровенькими!)

приведу свой пример одного дня (раньше), я уже не на диете:))

утро- творог и биойогурт (кефир)

чуть позже- чай и бутерброд с сыром

обед- суп овощной, отварная треска, хлеб, зеленый чай

полдник - запеченое яблоко, настой шиповника

ужин- отварное мясо (гов/телят) с подсолнечн. маслом и зелень (укроп)

на ночь - кефир или бифидок, т.к. у малого ещё и со стулом проблемс были

А ещё в течении дня я много пила - воду, шиповник, морсы, компот из сухофрукттов.

П.С. - сейчас диеты нет, но чеснок, специ и вообще - не ем, молоко в чистом виде не пью и не ем огурцы свеж. и любые консервы.

У нас была такая же история, нам 3 месяца. Что только не перепробовала. Стала давать два раза в день кисломолочный нан стало легче. Еще я замучила нашего педиатра и она отправила нас на анализ - дисбактериоз. Что было подтверждено. Так что это не всегда  возраст и неправильное питание мамы.

Я в месяц ребенкин что только ни пробовала -и в плане диеты тоже. Не помогло абсолютно, так что не мучайте себя, ешьте нормально. Нервы крепкие нужны этот ор постоянный переносить. Многие проходят через это, ничего не поделаешь. И на прогулках орала моя красотка, и дома ночью. Но в 3 с чем-то месяца все прошло.

http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html