диета

а  что было больше?чем 4 раза?я ем 3 раза а вес стоит.На диету сесть не смогла. Все равно не сдержусь. Но ограничила сахар, картофель.Хотя знакомые наоборот говорят так лучше, а то была худая. Сейчас 44.

А я вот решила, что пока никаких диет, до полугода. т.е. до прикорма))

я вот как огонь и воду в этом деле прошедшая могу сказать,что у каждого свой подход и для каждого эффективными будутсвои методы похудения. кому то достаточно мучное исключить,кому то просто не есть после 18. нужно самой пробовать и подбирать.вы же себя лучше знаете. и знаете,что преобладает из "запрещенных" продуктов в вашем рационе. тогда есть смысл их исключать. плюс двигатьсь больше,хотя бы гулять, не сидеть с коляской на лавочке,а ходить,ходить. а еще взвешиваться каждый день по утрам, чтобы корректировать диету по ходу,если потребуется 

Больше овощей кушать. Я вот 50кг вешу))) при росте 157. Я настоящий хоббит)

ппц..это не диета а каторга, эффект будет такой же если ты просто мучное со сладким перестанешь есть и ужинать не позже чем за 4 часа до сна....а голодом марить себя имея малыша это плохо

прочитай книгу Алена Карра...а вообще есть надо.. просто исключи сладкое, мучное и колбасу.... ну и спорт....а то что желудок сосет - можно язву заработать...попей чаек... с сахаром.. но без конфет и печенья... тут да.. держаться тяжелее)))) но результат через мес будет))))  УДАЧИ)))