Страх перед родами

дорогуля моя привет! страх есть всегда -это естественно ,тем более перед таким ответственным моментом ! послушай , саое главное когда всё начнётся ты возьми себя в руки и не паникуй! дыши обязательно и во время схваток тоже дыши и не зажимайся , гладь животик отвлекай себя как можешь , но обязательно дыши , а как начнутся потуги ,ты поймёшь ,что твой организм будет помогать тебе ты только к нему прислушайся и не забывай про врачей! думай о том ,что немного усилий и ты будешь обнимать своего кроху!я тебя люблю и буду держать кулачки , маякни как всё начнётся , главное знай , что всё будет хорошо... 

мне помогло это дыхание ( особенно в потугах, что б не рычать )Коротко о дыхании: интервал между схватками 15 минут — дыхание длинный вдох носом,длинный выдох ртом, можно на счет: вдох — 1-2-3, выдох — 1-2-3-4-5-6-7. Желательно вертеть тазом во время схватки,не сковываться, а наоборот расслабляться. Дальше... схватки каждые 10 минут (на попе сидеть нельзя, есть нельзя), не пить до РД пока не разрешат. Сидеть можно на косточке бедра, главное не тазом. Дыхание поглубже: вдох на 1-5, выдох на 1-10. Если при осмотре в РД говорят что раскрытие 2 пальца — не рожаешь, если 2 САНТИМЕТРА – рожаешь. Вдох носом, выдох ртом. Клизма — сидеть минимум 20 минут на толчке. КТГ — 30 минут.дальше имеешь право попросить чтоб отключили если все хорошо. с ктг можно ходить! Дальше: схватки через 5-6 минут (это раскрытие 4-5 см).Здесь уже будет больно. Варианты самообезболивания: 1. дыхание 2. Разминаться: тянуться вперед, назад, по бокам, приседать, отталкиваться от стены, делать кошечку с упором на руки, виснуть на окне, на любой мебели короче, при этом маятникообразно двигать тазом, как бы помогая ребенку продвигаться вниз. На схватках не напрягаться.это мешает ребенку. Новая схватка — новая поза (желательно): можно на коленях, на четвереньках (коленно-локтевая поза), еще хорошая поза — лопатки и плечи к стене, ноги широко, отставить от стены на 20 см,сползать вниз, двигая бедрами. Короче, принцип таков: на схватке расслаблять таз, живот и бедра. Дыхание на таких схватках: если длинное не помогает, меняем на частое. Их 2 вида — дыхание свечой и форсированное дыхание свечой. Дыхание свечой: Быстрый короткий вдох носом, ртом задуть быстро свечку. Получается так: раз-два, раз-два, раз-два, в конце схватки обязательно глубоко носом вдохнуть и ртом выдохнутьПромежуток 3-4 минуты (раскрытие 6-7 см). Форсированная свеча — то же самое но с усилием (как бы громко дышать), как будто огромная свеча, в конце схватки длинный вдох носом и выдох ртом. Дальше — полное раскрытие ))))))))))частые и длинные схватки. Нужно быть обязательно в позе — голова выше таза Схватка через 1-2 минуты: дыхание паровозиком: начало схватки дыхание спокойное-длинные вдохи и выдохи,потом свеча обычная, потом форсированная, потом убавляем. Потуги пошли — когда на схватке сильно хочется какать!!!!!!!!!!!!!!!!! 1. Позвать врача обязательно 2. Не тужиться, пока не разрешат. Как не тужиться: не задерживать дыхание, не напрягать пресс и диафрагму (короче — не какать) . Приоткрыть рот слегка — дыхание частое собачкой. Больше ничего не делать, не напрягать таз и бедра,обязательно полоскать рот, смачивать губы. тк сохнут оч быстро. Схватки тут реже становятся. Голова должна быть выше таза. Есть поза, которая укорачивает путь ребенка на потугах, когда нельзя тужится:на боку лежишь,оперевшись на руку, одна нога вздернута вверх (как будто между ног мяч лежит большой(ну или мяч положить).Дальше схватки, когда можно тужиться (2ой период родов). На потугах схватки будут реже, за 1 схватку нужно потужиться (желательно) 3 раза... 1. Начало схватки, тебе говорят "Тужься". Подняла голову вверх, смотришь на потолок (чтобы шея ровная была),набираешь РТОМ полную грудь воздуха, как будто нырять будешь, закрываешь рот,приживаешь подбородок к груди и тужишься = какаешь,по максимуму, пока тебе не скажут выдохнуть. 2. Когда говорят выдохнуть, плавно выдуваешь воздух через маленькую щель во рту, поднимая одновременноголову опять вверх (к потолку), выдохнула, тебе говорят тужься, опять вдыхаешь так же, прижимаешь голову итд.. Так три раза. За 2-3 схватки рожают. В конце схватки, чтобы расслабиться можно вытянуть ноги, откинуть голову назад,руки сложить на груди.длинный вдох и выдох. Максимально если будешь тужиться, больно не будет. Если говорят "не тужься" — дышать собачкой. Очень важно смотреть на потолок, когда ртом воздух набираешь!!!!!!!!!!!!

солнце,раскрою тебе тайну, тот кто боиться  рожают тяжело восновном так как это психологический настрой! я тоже боялась а потом внушила себе,что я сильная и я смогу,так как  малышу всегда в 2 раза больней чем тебе ЗНАЙ ЭТО,  начни уже дома подготавливаться с дыханием, что б на самих родах легче было( мне на потугах помогло очень и на самих родах и обошлась без швов)  а схватки больные но терпимые их нужно продышать и переждать, помагает масаж крестца и твоя любовь к малышу( про дыхание не забываем, а то малышу дышать там нечем будет)

А я тоже боюсь.. Боюсь что сил не хватит родить, я такая дохлая стала, даже не большая лестница уже приличное испытание для меня

Вы знаете, я когда с сыном ходила, тоже в какой-то момент стала бояться рожать и т.д. за месяц до родов страхи стали проходить, по большому счету от того, что просто устала быть беременной и хотелось скорее познакомиться с сыночком)) а вот в день родов, пока шли схватки уже страха не было вообще, не до этого было)) дышала-отдыхала-дышала-отдыхала и т.д. до самых потуг. Девочки в комментах Вам правильно подсказывают, главное слушать врача и акушерку и не заниматься самодеятельностью и все будет хорошо! Не волнуйтесь Вы обязательно справитесь :) Легких Вам родов!  

Надюш, а чего именно боишься?

Нет в этом ничего страшного). Все пойдет само собой, просто будьте умницей, слушайте врачей. П.с. без ребенка не уйдете:)

Я тоже какое-то время волновалась, но к 9 месяцу так устала от пинков, неспанья и того что я пузан, что просто мечтала скорее родить)))Я никак сама к родам не готовилась. Ложилась заранее (муж настоял, боялся со схватками меня везти), спросила врача "чего делать-то надо будет, к чему готовиться?" она сказала "не волноваться и меня слушать")) И на этом я успокоилась.Все прошло отлично — я худенькая, деть большой, но родился сам и я даже не порвалась. Никакой анестезии не было, родила на третьей схватке. Врач не отходила от меня с началом потуг, как-то там хитро поддерживала мне ногу и не разрешила тужиться. Потом пошли рожать — она сказала спокойно дышать, тужиться вниз (как будто какакешь))) ) и слушать что говорят. Я исполнила по инструкции и все довольны))Не паникуйте, верьте врачу и делайте что скажут;)

думайте о ребенке, он сейчас в Вашем животе и испытывает по неволе все Ваши эмоции потому как все Ваши гормоны и в его кровь попадают. Думайте о спокойствии малыша.

Найдите место и врача, в которых вы будете уверены.