Поиск
в Здоровье будущей мамы 11 лет

питание и чувство голода

ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременности

Девочки всем привет!!

Помогите советом или поделитесь своим опытом в этом вопросе.

Сейчас идет 23 неделька, двойня. До недель 15 был жуткий токсикоз, похудела до 48 кг, при моем росте 167. После 15 начала набирать, что меня радовало, но с недель 21 я ощущаю, что постоянно хочу есть! Ощущаю голод! Это кажется смешным, но мне не смешно. При чем это ощущение такое, что если не поем, кажется грохнусь в обморок. Питание хорошее, полноценное и витамины принимаю и вроде ем все полезное, но признаюсь, что тянет больше на мясо. Холодец люблю или ответное мяско. Как с этим бороться? Это вообще нормально? Анализы вроде все в норме. Мои дома говорят, что это естественно кормлюсь не только я, а еще двое деток, им легко говорить, они то этого ГОЛОДА ее ощущают.

Спасибо всем кто откликнется! Не думала, что буду с такой проблемой писать.

28
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
У меня как токсикоз закончился, появился сильный аппетит. При этом чувство голода проходило всего на пару часов. Так я перешла на 5-ти разовое питание) Каждые пару часов обязательно что нибудь нужно скушать, не важно что, а то начинается тошнота и появляется усталость.
02.10.2014
Ответить
Дополняйте мясо овощами и не заморачивайтесь. Хочется-еште. Холодец варите куриный и без страшных добавок))) Пейте кисели-хорошо утоляют жажду и голод. Сухофруктов вам полные карманы на прогулке)) Мне помогают подслащеные закваски кисломолочные и кефирчик)))Очень люблю каши молочные))) Тоже все время хомячу))) Но! не булки,не сладости и не жирное,жаренное. Мясо запекаю в духовке,тушу....или гриль)))
02.10.2014
Ответить
спасибо огромное за совет! я почему-то про кисель совсем забыла!!!! огромное спасибо, я все так и попробую! а то я растерялась с такими запросамиорганизма
02.10.2014
Ответить
Олеся очень тебя понимаю. Я тоже постоянно голодная. При токсикозе скинула 5 кг. 3 недели назад токсикоз исчез и тут меня прорвало. Ем всё что вижу. Я кушать хочу каждый 1,5 часа. Только поедим выйдем из за стола, я через час на кухню. Мама ещё спрашивает ты чё. А я : а что можно поживать тут? и нырк за яблочком или персиком. Ночью просыпаюсь чувствую живот бурлит от голода. Я быстренько в туалет 2 глотка воды и спать. Ночью ни ни . Вчера вставало на весы. ( на учёт наконец то встала) так я ни грамма не набрала. Куда всё делась? не знаю. На выходные муж к свекрови звал с ночёвкой. Так я постеснялось поехать. Яж говорю заем там всех. У моей свекрови режим. Завтрак , обед, и ужин. А я ем и ем. Прав до она обижается. Ну но верно в эти выходные придётся ехать. И с собой тележку продуктов вести. 
02.10.2014
Ответить
точно как я! просто в точности! Ночью стала тоже просыпаться от голода, для меня еще загадка как его бороть ночью, надо учится, а то я буду похожа на хомяка
02.10.2014
Ответить
Я за первую беременность набрала 3.5 кг,за вторую-похудела на 10 кг(вес изначально у меня приличный)))  ),сейчас жор,просто невыносимый,но на весы утро и вечер,слежу,чтобы все нормально было. Никогда,ни разу не отказала себе ни в чем будучи беременной!!! Я мясоед по природе своей,но беременная хочу булки с пирожками,хоть убей,и ем как прорва)) Во время беременности обмен веществ налаживается,а мясо-это железо,ешьте его больше,печень еще хорошо,у меня от его недостатка легкая анемия была с 30 недели..А у вас двойня!!! Кормите себя,детей,ешьте все,что организм просит,растите и будьте счастливы. 
02.10.2014
Ответить
спасибо Кристиночка! у всех пристрастия разные, я вообще мясо не очень любила, всегда поражалась как муж его ест, а сейчас мммммм мяскоооо))я очень переживала, что так худею когда токсикоз был, одно радует, что малыши получают питание, а то рвота постоянная просто выматывала на нет 
02.10.2014
Ответить
Конечно,сейчас главное наши детки,себя потом в порядок приведем,а меня сейчас от мяса воротит,вот пишу вам и ем)))салат из помидоров с луком и обязательно с нерафинированным маслом,аж трясет,уже третья тарелка за сегодня,а что делать!? super_smilies054.gifхочу!!!
02.10.2014
Ответить
Ох хочу!! Надо тоже сделать))))) а то сижу и поглядываю в сторону кухни))))
02.10.2014
Ответить
Вот и я-то))) Решила пирожки с грибами пожарить пока сидела)))))))))))))Тесто и грибы размораживаю!!!Это какой-то кошмар....вчера скумбрию захотела ночью,позавчера мандарины,муж уже косо смотрит))) но покупает,а я этой жирной скумбрией аж захлебывалась от счастья!!!
02.10.2014
Ответить
Про косые взгляды мужа молчу, мне кажется он молча терпит и соглашается))))
02.10.2014
Ответить
Еще с белым хлебом))))
02.10.2014
Ответить
Да ладно вам переживать, кушайте на здоровье! Если в начале беременности скинули, то сейчас организм требует и для "себя" и для деток, а мясо это хорошо.. Уж лучше чем булочки и конфетки. У меня во время беременностей всегда жор, я хочу не просто перекусить, а именно пожрать и что-нибудь существенное, мясо-картошка-борщи.. никакими бутербродиками организм не обманешь. А если пыталась переждать голод, то начиналась тошнота, как при токсикозе и тут уж не до радостей материнства.. Поэтому ела всегда, нормальную еду, даже порой ночью вставала, хотя чаще ставила себе на ночь блюдце с изюмом и ночью им трапезничала. Легко вам доходить!
02.10.2014
Ответить
спасибо Оленька!! именно пожрать, точно! не просто перекусить, я тоже сначала заходила на кухню, брала что-нибудь например печеньку и уходила, но.. желудок не обманешь! возвращалась и наливала себе супа. 
02.10.2014
Ответить
предобморочное состояние от голода потому, что резко понижется инсулин в крови. это норм, при себе надо всегда носить что-то чем можно быстро перекусить. это печени, орехи,и т.п.. Холодцом лучше не увлекаться, если хотите белка лучше убедить себя есть рыбу, индейку, кролика, курицу и яйца..  А голод с двойней это нормально))) было бы хуже если бы не хотели кушать. Питайтесь на здоровье и слушайте свой организм.
02.10.2014
Ответить
с глюкозой все в норме. у меня глюкометр я измеряю, тоже на сахар грешили, но тьфу-тьфу. Хотя в начале беременности при токсикозе очень падал! когда на приеме у врача мне сказали сахар — 2,9 я чуть там не грохнулась от шока. Поэтому постоянно измеряю, переживаю. Курицу никак не принимает организм, а вот про индейку надо попробовать. Спасибо))) 
02.10.2014
Ответить
На здоровье
02.10.2014
Ответить
кушайте каждые 3 часа, без фанатизма, чтобы лишнего не набрать
02.10.2014
Ответить
правильно. Надо как то сдерживать это чувство голода, так что правильно питайтесь, по чуть чуть, но часто
02.10.2014
Ответить
Мне тоже гинеколог сказала-ешь как мужчина часто, но по немногу
02.10.2014
Ответить
ну оно и правильно. ну кому нужны при выходе из роддома лишние кг. А девочки, которые идут в роддом, иинабирают не 15 кг, а все 22, и 25....Я ничего не имею против, но это все таки на здоровье влияет
03.10.2014
Ответить
Я сама по себе нехуденькая, но с беременностью почему то наоборот есть перестала))) лишнего вообще не могу съесть
03.10.2014
Ответить
Так может вас там внутри ребенок контролирует? За мамочку переживает, чтобы потом она была красивая
04.10.2014
Ответить
Это точно!))) Хотя, судя по аппетиту его папы, он должен кушать день и ночь)))) просто мне кажется он всё это во мне находит-запасы есть)))) вот и не просит ничего больше))))
04.10.2014
Ответить
Конечно. Иногда то что ест мама не есть хорошо для ребенка И он свои находит запасы, как вы правильно написали Так что следим за питанием
07.10.2014
Ответить
А мне и не приходится следить))) нет у меня аппетита такого большого)))
07.10.2014
Ответить
Ну вам повезло. У меня бывает так, что есть не хочу ничего, а потом как нападет жор и все — трындец
15.10.2014
Ответить
ох как бы продержаться три часа и не слопать чего-нибудь. Я попытаюсь! Спасибо!
02.10.2014
Ответить
Меня начало отпускать)))) Заболела