Что делать?

Может,вам поможет!!!! Я так живу оооочень долгое время))) 1-от соли лучше отказаться ,сразу очень тяжело,а потом вообще привыкаешь. Что я не солю совсем-пельмени,макароны,овощные салаты,картошку,черный рис,каши. Подсадиваю супы,мясо,рыбу. 2-вместо соли можно использовать разные специи,чай/кофе без сахара 3-я ем все абсолютно,кроме хлеба и булок,масла сливочного,сала,сосисок/колбас.если очень хочется,то ем чуть-чуть 4-все продукты с высоким содержанием животных жиров заменила на аналоги с меньшим процентом жира 5-ем сладкое только до 15.00 и только по следующей схеме,1 любое кондитерское изделие весом 50-70 гр,2-3 любых фрукта 6-хлеб заменила на хлебцы 7-питание частое,но порция не более 250-350 гр 8- ужин почти всегда творог,после 19.00 я очень стараюсь не есть)))) иногда получается 9-я безумно люблю макароны,чтобы съесть их меньше я мешаю их с овощными замороженными миксами-это очень вкусно,т.е разбавляю гарнир овощами 10-обзавелась кухонными весами,теперь взвесить для меня перед едой-это норма 11- вода помогает гасить голод,если еще поприседать,голод тоже отойдет на некоторе время 12-жареное люблю,жарю без масла,чаще запекаю и отвариваю 13-всю семью подсадила на такое питание,все теперь довольны))))) хотя раньше думали,что я сошла с ума со своими взвешиваниями))) Ой,накатала целый постище,а в действительности мне теперь так комфортно питаться,на приспособление к такому питанию ушло 2-3 недели. В неберемчатой жизни я за месяц здорово скинула на таком рационе,тк пересмотрела свое пищевое поведение и лишнее ушло само. Теперь у меня ,конечно,бывают срывы когда я наедаюсь от пуза,потом себя ненавижу,потому что в желудке неприятные ощущения,да и вес тогда скачет. У меня набор 3,5 кг,я не голодаю совершенно,просто есть золотая истина-лучше часто но мало,чем редко и обожраться,хотя второй вариант меня манит с каждым днем все сильнее?

у меня большой свой вес. сейчас с момента как забеременела прибавка 7 кг. С постановки на учет 4,5 кг. срок 21 неделя. Врач молчит как партизан.Думаю,когда уже ругать начнет, чтоб хоть как то я себя сдерживать начала)...так что не понять что лучше — переживания врача или когда от них не добьешься никакой реакции!

У нас в Голландии вам бы с такой большой улыбкой сказали, что все классно и никаких проблем(а анализы ведь у вас так и показывают)! Так что кушайте на здоровье, а жирненькое может даже и хорошо для улучшения эластичности кожи!!!!

Я за день до визита устраивала разгрузочный день — стакан гречки на  6 раз  разделить и есть в течении дня; накануне не ужинать и идти к врачу с утра (не завтракать); ещё одежду старалась полегче... юбка, блузка, джинсы/брюки/свитера — нет.Тоже всегда прибавки большие были — всю Б "отрывалась" на вкусностях )))А что б сбросить, ещё в течении 2-х недель ела только овощи, мясо и разгрузочный день = за 2 недели — 2,5 кг. Врач была довольна))))

Врачи в жк очень переживают. Но не за вас. А за свою задницу! Поэтому чуть что, сразу в стационар. Это называется перекладывание и избавление от ответственности. Позавчера аналогичная ситуасьон была. Набрала один кг за неделю уже вторую неделю подряд. Вердикт — срочно в роддом в патологию. Ага счас! Шнурки только завяжу! Поехала в роддом, только в другой и к врачу у кого рожать второго уже буду. Мне объяснили откуда вес. Если давление в норме, нет сильных отеков и в моче нет белка, то такая прибавка грозит только тем, что вы в джинсы свои ближайшее время после родов не влезете. Т.к. Внутренние отеки и начало гестоза будут сопровождаться плохим анализом и давлением.

я вас понимаю. Стараюсь теперь не есть за три часа до сна. И на ужин есть не слишком соленое. очень сильно влияет на задержку жидкости. Проверяла специально. И еще совет — взвешивайтесь сами каждый день с утра. Я так поняла от каких продуктов на ужин отказываться. Кстати когда-то давно слышала что солить лучше готовые блюда. Так якобы меньше соли потребляешь

диета беременной и правильное питание

На вопрос, что делать, слать врача. На каком основании она вас в больницу грозится упеч? Для сохранения вашей фигуры? Если у вас нет отеков, значит вы наели эти кг. Сколько у вас общая прибавка? 

А общая прибавка какая?

диета...только так...у меня так же было...не кушать жирного, мучного...