Berry

девочки,чуть Богу душу не отдала в прямом смысле... Смотрела передачку по телевизору,съела конфетку шоколадную,потом закинула еще одну,а она оказалась с ликером. Короче,вся эта жидкость попала,похоже,не в то горло и вдохнуть я успела,а потом диафрагма сжалась и уже не выдохнуть,ни вздохнуть я не могла. Сразу паника,состояние ухудшается,я понимаю,что похоже все,сейчас помру,босая выбегаю на улицу(живу в частном доме),за калитку,чтобы хоть кто-то помог!!! Думала уже не за себя,за малыша,что ему тоже воздуха нету. А на улице ни одного человека,начало темнеть в глазах и тут отпускает диафрагму,из меня выходит просто поток воздуха и я начинаю дышать,сразу в слезы,руки колотяться... Господи,как же это страшно... Я пыталась расслабиться,чтобы скорее отпустило,но все было сильно сжато и кашель еще... Это капец конечно... Лежу сейчас,сразу спать захотелось от такого испуга,руки до сих пор колотяться😰.

Девочки,спасибо всем за поддержку,но вот теперь мучает вопрос,для малыша это 1,5-минутное отсутствие кислорода во мне ведь не страшно?

со вчерашнего вечера началось со мной нечто паранормальное... Долго стояла/ходила,а потом начались ощущения в матке типа тонкую струйку воздуха пропускают через воду. Такое бывает иногда в желудке,когда,простите,газы идут. Но все это происходит именно в матке 100%. Вчера за вечер такое было раз 10 и именно когда стою. Сегодня в обед вышла с собакой гулять,через полчаса началось то же самое,но интервалы чаще и само ощущение этого бурления более долгое. Может,у кого-нибудь так было? Врач моя не поднимает целый день,в платной все занято!

Этот рецепт я стырила у блоггеров по правильному питанию!!! Получился очень вкусный,а самое главное низкокалорийный такой блинозавтрак))))

40-50гр.овсяных хлопьев измельчить до состояния муки в блендере,добавить яйцо и 150 гр творога(я беру 4-5%),можно обезжиренный,ванилин,разрыхлитель,все перемешать,добавить молоко и довести тесто до состояния густой сметаны(ориентировочно 70-100 мл.молока),сахар я не добавляю!!! На на расколенную сковородку (антипригарную) капаю масло и столовой ложкой выкладываем оладушки)))) жарим как обычные!!! Перед подачей я полила нежирным несладким йогуртом,добавила немного фруктов и по желанию меда(я ,конечно,себе без меда),посыпала коричкой и вуаля....

Расскажу свою историю!!! В начале беременности ела/жрала все подряд!!! На ночь топтала,сладкое тоннами в любое время дня и ночи,наедалась вечерами так,что дышать тяжело было,иногда чувство тяжести не давало уснуть,а утром... Бееее,так погано в желудке!!!набор за 22 недели 5 кг,не особо много,но появились страхи по поводу нагрузки на поджелудочную и сахарного диабета,отеков и прочих проблем,связанных с бесконтрольным приемом пищи???????????И вот в очередной такой зажорный день я решила начать с завтрашнего и переходить на ПП!!! И....у меня получилось?!!!! Срок,правда,всего неделя почти,но уже есть результаты,как говорится,на лицо!!! -400 гр и прекрасное самочувствие)))))Итак,что я делаю: я считаю калории (обычно это не более 1500 в день),я разделила пищу на 5 приемов,я не ем булки,шоколад,фастфуд,зато ем много фруктов,немного меда,овощи,иногда сухофрукты!!! Я выделю себе 2 дня в неделе,в которых я буду есть зефир,конфеты или шоколад!!! И 1 день в 1,5 месяца в котором я буду есть что-нибудь из Макдоналдса,например(иногда ну оооочень хочется)Может показаться,что 1500ккал-это очень мало,я отвечу-каждому свое,мне комфортно,тем более,что для каждого роста/веса все индивидуально)))) мой рост 167,вес до Б-53,сейчас плюс 5... Выкладываю вариант моего рациона на 1500 ккал,если убрать сладкое-то это достаточно много!!!!? итак

Завтрак-цикорий с молоком,1 вареное яйцо,2-3хлебца,40гр сыра 20% жирности

Второй завтрак-100гр 4% творога,пол-банана туда и киви,иногда второй завтрак заменяю зефиром или 30гр шоколадки с чаем

Обед-100 гр вареной индейки или куриной грудки,или тушеной говядины ,100 гр салата из овощей с оливковым маслом,100 гр отварной гречки или черного риса

Часа через 2 после обеда небольшое яблоко и сладкая морковка

Ужин-рыба тушеная или на пару 150 гр,овощи тушеные или свежие -150 гр

Как видите-это не мало,но после 19.00 я не ем и благодаря правильному такому питанию гемоглобин и сахар в норме,я скинула 400 гр,малыш набирает вес по графику!!!! В не беременной жизни я тоже считала калории и следила за едой (тогда у меря было 1200-1300 ккал),тренажерный зал,бассейн!!! А после наступления беременности мою историю см.выше))))) и самое главное-я никому ничего не рекомендую,я не призываю никого худеть/толстеть/есть сладкое или не есть)))) я лишь рассказываю историю из своей жизни!!!!!!! Я обычная девушка почти 30-лет и просто хочу следовать поговорке"мы то,что мы едим"Далее буду выкладывать рецепты из своего ПП питания!!!!

Девочки,ситуация банальна-муж заболел,пришел с работы никакой,сопли,горло. Маски как на зло дома не оказалось,опрыскала его и себя спреем Дыши,его-то понятно как лечить,а что мне делать??? Спим вместе,кровать одна,в прошлый раз он болел,Дыши мне помог,а сейчас даже и не знаю чем еще себя можно защитить?

И еще,дается ли больничный беременным,если просто,например,простуда,а температуры нет? Или это от врача зависит?

Дополняю!!! Девочки всем спасибо!!! А спрей Дыши действительно вещь!!!! В очередной раз оправдал себя)))) перед сном распылила его по комнате,на домашнюю одежду мужа,на подушки!!! И все)) утром я огурцом,муж огурцом(ну почти),спешим на работу!!!! Всем хорошего дня?