Я на правильном питании?

Расскажу свою историю!!! В начале беременности ела/жрала все подряд!!! На ночь топтала,сладкое тоннами в любое время дня и ночи,наедалась вечерами так,что дышать тяжело было,иногда чувство тяжести не давало уснуть,а утром... Бееее,так погано в желудке!!!набор за 22 недели 5 кг,не особо много,но появились страхи по поводу нагрузки на поджелудочную и сахарного диабета,отеков и прочих проблем,связанных с бесконтрольным приемом пищи???????????И вот в очередной такой зажорный день я решила начать с завтрашнего и переходить на ПП!!! И....у меня получилось?!!!! Срок,правда,всего неделя почти,но уже есть результаты,как говорится,на лицо!!! -400 гр и прекрасное самочувствие)))))Итак,что я делаю: я считаю калории (обычно это не более 1500 в день),я разделила пищу на 5 приемов,я не ем булки,шоколад,фастфуд,зато ем много фруктов,немного меда,овощи,иногда сухофрукты!!! Я выделю себе 2 дня в неделе,в которых я буду есть зефир,конфеты или шоколад!!! И 1 день в 1,5 месяца в котором я буду есть что-нибудь из Макдоналдса,например(иногда ну оооочень хочется)Может показаться,что 1500ккал-это очень мало,я отвечу-каждому свое,мне комфортно,тем более,что для каждого роста/веса все индивидуально)))) мой рост 167,вес до Б-53,сейчас плюс 5... Выкладываю вариант моего рациона на 1500 ккал,если убрать сладкое-то это достаточно много!!!!? итак

Завтрак-цикорий с молоком,1 вареное яйцо,2-3хлебца,40гр сыра 20% жирности

Второй завтрак-100гр 4% творога,пол-банана туда и киви,иногда второй завтрак заменяю зефиром или 30гр шоколадки с чаем

Обед-100 гр вареной индейки или куриной грудки,или тушеной говядины ,100 гр салата из овощей с оливковым маслом,100 гр отварной гречки или черного риса

Часа через 2 после обеда небольшое яблоко и сладкая морковка

Ужин-рыба тушеная или на пару 150 гр,овощи тушеные или свежие -150 гр

Как видите-это не мало,но после 19.00 я не ем и благодаря правильному такому питанию гемоглобин и сахар в норме,я скинула 400 гр,малыш набирает вес по графику!!!! В не беременной жизни я тоже считала калории и следила за едой (тогда у меря было 1200-1300 ккал),тренажерный зал,бассейн!!! А после наступления беременности мою историю см.выше))))) и самое главное-я никому ничего не рекомендую,я не призываю никого худеть/толстеть/есть сладкое или не есть)))) я лишь рассказываю историю из своей жизни!!!!!!! Я обычная девушка почти 30-лет и просто хочу следовать поговорке"мы то,что мы едим"Далее буду выкладывать рецепты из своего ПП питания!!!!