Как подготовить свой организм к беременности?

за 3 месяца назначают пить фолиевую кислоту по 3 мг в день. 

да все и сразу))))...умеренная диета, умеренный спорт, посещение Г + все анализы,  свежий воздух, повышение иммунитета, консультация врачей по поводу хронических заболеваний, минимум алкоголя, исключение курения ну и самое главное — минимизация стрессовых ситуаций)))))