Про питание.
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСНе знаю в какую категорию написать. Была на прошлой неделе на приёме и акушерка сказала: "Так, дорогая, ты набрала лишних 300 грамм! Норма 1300, а у тебя аж 1600!" Началось. В первом триместре вес стоял на месте, а сейчас начал ползти вверх. В общем, велела мне себя ограничивать в еде. Я итак не ем сладкого практически, максимум одну конфету утром с чаем. Не ем хлеба. К слову, с дочкой я питалась одними пирожными, булками и шоколадными конфетами. Набрала 14 кг за всю Б. Ни врач, ни акушерка ничего не говорили про вес. И вот, сегодня, раз такое дело, решила я питаться по времени и чем-нибудь лёгким. Обед в два. В 11 попила чай с сыром. Время пол-первого, а меня аж трясти начало от голода - руки трясутся, коленки дрожат, и такое ощущение, что даже внутренности трясутся. Дрожащими руками набрала в тарелку картошку с курицей, которую для дочки готовила. Моя "легкая" запеканка из кабачков стояла в духовке и ещё не приготовились. Поела и сразу всё прошло. Ну вот как тут ограничивать себя, я не понимаю просто! Кто что думает по поводу веса и воздержания от обильной и тяжелой пищи? И перекусам не по времени. Что делать, даже не представляю. Было у кого-нибудь такое состояние от голода?
евгения
да вообще по части питания это бред,если организм требует почему бы не покушать значит чего то не хватает.у меня подруги практически все не ограничивали себя в еде и до беременности были стройняшками,врачи ругались,что мол много поправляетесь,но что делать если организм требует своё.они по 20 кг набирали,но как рожали приходили в норму.тем более по началу вашей беременности вес стоял,сейчас то вы должны наверстать упущенное.на меня тоже ругались во вторую беременность иной раз больше нормы набирала,но за беременность набрала не больше 10кг.
24.06.2015
Ответить
Oluwka
Мне помогает держать вес 5 разовое питание по200-250г. через каждые 3 часа+перекусы(фрукты или овощи между ними) и минимум сладкого и без соли.Да,это муторно,мне все уже это надоело,но помагает реально и не голодаю.Утром каша или кефир,перекус-яблоко зел. или др. фрукты,обед-творог с черносливом или греча с грудкой и огурцом, и т.д.У меня есть склонность к отекам.Как нарушаю прав.питание,вес растет по1кг.в неделю.Как соблюдаю,все лишнее уходит и все ок.))Набрала 9кг.
24.06.2015
Ответить
Яна
я не голодаю, но допустим вместо макарон на гранир ем тушеную капусту или мясо со свежими овощами, вообще стараюсь слушать себя, хочется мармелад — сьем несколько штук, без фанатизма, жирную и тяжелую пищу не ем, но вес все равно растет, думаю, если бы хоть мало мальски не контролировала вес был бы больше.
24.06.2015
Ответить
Гульназ
Ну я тоже так стараюсь есть мясо с овощами, листовым салатом или гречкой. Макароны иногда ем, не часто, без мяса, с тушеными овощами или с сыром. Булочек, пирожных, тортов, хлеба, сахара не ем совсем. Конфету очень редко и только одну. Мне сладкого просто не хочется совсем, хотя до Б я была сладкоежкой. Поэтому и не понимаю откуда могли взяться лишние граммы. По мне так всё нормально, я в первом триместре вообще не набирала, вес как был 62 кг так и оставался. А три недели назад начала набирать. 1кг 600г с начала Б получается. А врач вот сказала, что за 3 недели это много.
24.06.2015
Ответить
Яна
я не голодаю, но допустим вместо макарон на гранир ем тушеную капусту или мясо со свежими овощами, вообще стараюсь слушать себя, хочется мармелад — сьем несколько штук, без фанатизма, жирную и тяжелую пищу не ем, но вес все равно растет, думаю, если бы хоть мало мальски не контролировала вес был бы больше.
24.06.2015
Ответить
Яна
я не голодаю, но допустим вместо макарон на гранир ем тушеную капусту или мясо со свежими овощами, вообще стараюсь слушать себя, хочется мармелад — сьем несколько штук, без фанатизма, жирную и тяжелую пищу не ем, но вес все равно растет, думаю, если бы хоть мало мальски не контролировала вес был бы больше.
24.06.2015
Ответить
Наталья
Я ем все подряд и в любое время. Набрала пока 4.5 кг за 20 недель. Может конечно дальше пойдет прибавка сильнее, тогда буду себя ограничивать в сладком, но голодать точно нет. Врач у меня так за весом не следит, каждые 300 грамм не считает, сама стараюсь контролировать. К тому же эти 300 грамм пропадут после того как Вы в туалет сходите))) Так сильно себя ограничивать точно не надо. Я сама на работе постоянно лопаю что-нить, а иногда так хочется кушать, что слона бы съела, прям сил нет. Постоянно ношу с собой для перекуса на работе бутерброды с сыром, фрукты какие нить и шоколад)))
24.06.2015
Ответить
Гульназ
Когда дочкой была беременна у меня другой врач был, она не говорила мне абсолютно ничего про вес и ограничений не ставила. Я тогда за всю Б набрала 14 кг и ела всё, даже пирожные, булочки и макароны с мясом ночью. Сейчас я итак сладкого не ем — не хочется вообще, хотя я сладкоежка была до беременности. Не ем булочек, пирожных, тортов, хлеба. И с начала беременности набрала 1кг 600г. Просто в первом триместре вес не менялся никак, а вот три недели назад начала набирать. И сказали, что за 3 недели это много.
24.06.2015
Ответить
Наталья
У меня тоже были такие скачки, то вес не меняется, то сразу кило за неделю, то скидываю наоборот, но я это списываю на всплески аппетита, иногда ем все тоннами, иногда не хочется. Но я успокаиваю себя тем, что в итоге вес набирается более менее равномерно. Ну набрали Вы в эту неделю лишние 300 грамм, в следующую может меньше наберете. Не переживайте!
24.06.2015
Ответить
ℋ
А если гемоглобин упадет? Кушайте наздоровье! Просто контролируйте размер порций.
23.06.2015
Ответить
Екатерина
Врачи всех по одному шаблону меряют.если так плохо.то сам организм даёт сигнал что ему не хватает.не изводите себя диетами.
23.06.2015
Ответить
Anastas99
Ем все подряд... 1 Б и 2ю набрала около 28 кг))) в эту ем как пылесос, в 33 недели набрала 17 кг всего лишь))) не знаю от чего это зависит... сегодня себя пересилила и наелась свежих огурцов вместо жирной вкусной курочки с корочкой! Впервые такое! Еште по желанию, но немного.... не насилуйте себя и малыша)))
23.06.2015
Ответить
Оксана
Очень часто меня посещает такое состояние, обычно между завтраком и обедом. После приема пищи все проходит
23.06.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.