Много набрала лишнего веса, врач требует сбросить! Как?!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСМой рост 160, вес до беременности 55кг. Сейчас 19 неделя и весы показывают 62кг. Отеков нет. Но врач сказала, что это много для меня и настаивает на сбрасывании веса. Каким образом это делать она не сказала. Далее моя фотка подкат
Просто ограничить себя в еде не могу, так как я сейчас тупо не вижу меру. Мне проще контролировать вес сидя на диете. Но какую диету можно придумать во время беременности? Как унять вечный голод? Какие продукты помогут немного сбросить вес, наеденый булками и шоколадками?.. Мясо в чистом виде перестала переносить с самого начала беременности, рыбу есть боюсь, так как не доверяю ее "свежести".
Получается есть могу только фрукты, овощи, крупы и макароны. Гречку кстати очень люблю!
В общем у меня есть время до 29 сентября, чтобы скинуть 2кг, так как именно в этот день иду ко врачу и она будет меня взвешивать. Помогите пожалуйста, очень нужна поддержка! Зрительно конечно заметно, что я поправилась:( И в связи с "женской фигурой" у меня появился целлюлит:( Девочки, для меня это трагедия... Очень прошу без обзывательств, так как мне искренне нужна поддержка. То, что я сама виновата в том, что разожралась - я знаю. Но может еще не поздно как-то это остановить?.. Еще и сиськи увеличились на 3 размера, что их никакой ливчик не держит.
Мурашка (новое для девочки в дневнике)
Привет коллеге по "несчастью". Тоже надо скинуть пару тройку кг, поэтому почитаю советы девочек. Блин, а я даже булки и шоколад не ела((((( а уже +15 к 31 неделе((((( я не могу отказаться от двух бутербродов на завтрак раза три в неделю, но неужели такая огромная моя прибавка от шести бутеров в неделю?(((((((
21.09.2015
Ответить
НАТИК
У меня в первую беременность так было я тоже набирала стремительно до 33 недели а потом перестала в итоге +15 кг была до первой беременности 164 -58 кг а во вторую на учет встала уже 60 кг весила итог всего 2 лишних кг осталось от первой беременности ( в первую беременность сидела постоянно на диете ) а сейчас набрала +10 кг ем все и торты и жаренное и т.д а вес не растет так как при первой беременности итог то что это гормоны однозначно... не только в правильном питании вот так
19.09.2015
Ответить
Люка
больше ходить, сладости и мучное (немного) и фрукты в первой половине дня, разгрузочный день - греча на воде без соли и сахара - добавить молока, ела несколько раз в день по тарелке + полпачки творога с кефиром - такой день очень хорошо сгоняет лишнюю жидкость из организма, а так есть понемногу, но часто, я ем и мясо и рыбу и все остальное, набрала 1,9 кг за все время, но я не переедаю и ем не особо много, наверное, меньше, чем до беременности или столько же, но не больше
19.09.2015
Ответить
Светик
врачам вечно не угодишь(((( У меня вот есть 3 дня чтоб набрать вес(((( У меня 22 неделя и вес как был 45 кг, так и есть(((( При росте 163см(((( Врачи ругаются что надо набирать срочно и много, а как??? Я ем всё, больше чем до беременности а вес стоит, при этом в 20 недель малышка была 360 грамм, хороший вес, что надо ещё не понятно(((
19.09.2015
Ответить
kinea
Я с двумя старшими набирала по 29 кг, исходные данные 55 кг и 170 рост. Через 4-6 месяцев после родов оба раза весила 52 кг при том что кормила и грудь вместо 1 го размера была как минимум 5 го! Отеков не было, ела что хотела, сейчас у меня 28 недель +10 кг, хотела сильно не набирать, сидела на кефире, что только не делала, но набираю и все! Видимо такой организм у меня. Может и у вас так же, конечно вредности лучше исключить, ради малыша, но кушать надо и получать от этого удовольствие:) врачу можно сказать что если садитесь на диету, то кружиться голова и плохо себя чувствуете, что не исключено! Я сидя на кефире с кровати не могла встать. А вот родите и будете худеть:) тем более кормящим ооочень многое есть нельзя, чтоб у малыша не было аллергии, животик не болел:)
19.09.2015
Ответить
Мурашка (новое для девочки в дневнике)
Вооооооот, ваш случай прям мой- ни чего вредного или нежелательного, даже не сочетаю мясное с гарниром (кроме гречки), хотя до Б ела с гарнирами и не толстела. А сейчас питание правильное, а вес растет((((( Мои исходные до первой Б 55 при 165, прибавила аж 30 кг...сын родился 4200 на 55см. Через сутки в роддоме весила 67 вместо 80, через четыре месяца после родов был свой вес. В этот раз решила контролировать себя, ни сладкого, ни мучного., слава богу и не люблю это, а откуда прибавка +15(((((((
21.09.2015
Ответить
kinea
Ну видимо это организм такой:) поэтому и заморачиваться смысла нет. Я сейчас стала есть все что хочется, кроме вредностей, набираю как обычно не больше и не меньше:) смысл над собой издеваться если по другому никак!
21.09.2015
Ответить
Мурашка (новое для девочки в дневнике)
Так гиня пристала разгрузись. Я не против разгрузится. Как???????? Я и при разгрузке набираю))))))
21.09.2015
Ответить
kinea
Так и скажите, что все делаете, а вес не падает. Меня так не доканавали, я сказала что не могу и все:)
21.09.2015
Ответить
Мурашка (новое для девочки в дневнике)
Я говорю, ей пофигу. Каждый раз дает мне на подпись отказ от госпитализации из-за веса.
21.09.2015
Ответить
Kатя
вес самая наверно волнующая тема во время беременности.. и у всех все так по разному. постарайтесь питаться умеренно и без вредностей. думаю вес станет меньше набираться. в первом триместре меня дико пучило от сладкого и мучного. пришлось даже фрукты исключить и похудела. понятно что я не специально это делала. но думаю если вы фастфуд, булки и шоколадки исключите вес так набираться не будет. вообще у меня проблемы с почками, меня это дисциплинирует есть в меру и правильно. не хочется отеков, плохих анализов. ну и растяжек и лишнего веса не хочется)) когда совсем кушать хочется я кефир по глоточку пью, смакую или яблочко или еще какой фрукт, овощ. мне помогает. в первую бер набрала 10 кг. 8 ушло в родах. сейчас тоже хочу так же.
19.09.2015
Ответить
Светулька
Достаточно думаю исключить тортики, ну сладкого в меру, остальное я бы все ела что хочется, не время худеть в таком положении. С ногами у меня еще пока проблем нет, а с попой тоже была беда, скраб из натурального кофе и засахаренного меда и натираем попу и ноги что есть силы!
19.09.2015
Ответить
Анастасия
Мой рост и вес до беременности такой же. Но я сейчас аешу 62.5 - на 41 неделе! Но я ограничивала себя в еде, как и до беременности - ни каких сладостей, мучного вредного (чипсы, сухарики и т.д.). В день не менее 2 л воды. Питание небольшими порциями, но часто. Летом вообще без проблем - овощи, фрукты, арбузы, дыни. Сейчас чувствую аппетит нарастает, салатиком из огурцов и помидоров не наедаюсь. Очень боялась поправиться, потому что знаю, что после родов, сидя дома будет очень тяжко сбрасывать лишние кг. Вот это и был мой основной стимул. На фотке у вас нормальная фигура - все в норме, все при вас! Просто дальше может быть уже перебор.
19.09.2015
Ответить
Анна
Состояние беременности - это преддиабетическое состояние. На диете сидеть ни в коем случае нельзя. Вот у меня тоже вес прет, хотя я ем только овощные салатики, нежирный творог, фрукты и тому подобное. Тортов, булок, мучного вообще не ем. До беременности была 61 кг при росте 179. Сейчас на 37 неделе 39. Думаю, до родов наберу в общей сложности 20 кг. Но такое ощущение, что организм откладывает каждую калорию. Значит, организму так надо. После родов сброшу. Для меня это не проблема.
19.09.2015
Ответить
ღღღ Svetlana ღღღ
Чушь про преддиабетическое состояние. Надо меньше жрать и больше двигаться. 20 кг это перебор.
19.09.2015
Ответить
Анна
Все относительно. Смотря какой был индекс массы тела до беременности. Одно дело быть 80 кг при росте 160 и другое 60 при 180. Уж на лишний вес я никогда не жаловалась. )))
19.09.2015
Ответить
ღღღ Svetlana ღღღ
Тем более на фига набирать 20 кг, когда нет лишнего веса. Просто нет самоконтроля. А приэклампсия я и диабет как раз приобретаются во время Б, если много веса набирается от начального. Подумайте о сердце своем.
19.09.2015
Ответить
Анна
Я не понимаю, что вы мне хотите доказать? Что я много жру? Нет, поверьте, это не так. Питаюсь очень скромно. Когда прихожу в ЖК, то мне, наоборот, говорят, что живот маленький. И все мои знакомые не могут поверить в то, сколько кг я набрала. Говорят, что на вид килограмм 8-10. Так что давайте оставим этот спор.
19.09.2015
Ответить
Я мама
Мой вес до Б 46 кг при росте 164 и тем не менее к 36 неделе всего плюс 6 кг. Потому что контролирую питание
19.09.2015
Ответить
Kатя
вы не кушаете вредности и набираете, а автор кушает. хуже ей не станет если она от булок и шоколадок откажется, скорее всего такого набора не будет. у меня рост 177, я весла 61 кг в первую бер, набрала 10, питалась хорошо, но правильно. 8 кг в роддоме остались, 2 ушли за 2 недели. сейчас 64 вес при постановке, но в первом триместре схуднула, кушаю полноценно, без вредностей. думаю набор будет такой же как и первую бер.
19.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.