Пошел процесс!!! Схватки... help

Добрый день. Девочки помогите советом и просто успокойте. Беременность 2, 38 недель. Ночью начало схватывать живот, думала треники, но тут интервал 10 минут, уже думаоа будить мужа, но подумала мне моя врач сказал раньше 39 точно не родишь, выпила ношпу и прошло, спустя час опять, интервал каждые 30 минут был, и Поняла что пошел процесс, испугалась сначала, но потом успокоила себя, уснуть так и не смогла, то меньший плакать начал, успокоила, потом просто ходила по квартире, и интервал оставался прежним, но боль наростала, Причем так уже хорошо, что сама удивилась, приняла душ, но он мне слабо помог, пот интервал стал 25 минут на утро, очень начало тянуть низ живота, выпила ношпу, она мне помогла ровна на час, Позвонила своему врачу она сказала в рд еще рано когда интервал будем 10, даже чуть меньше тогда к нам, тем более что у меня рд в 15 минутах от меня, Меня одно пугает у меня сейчас интервал 20 минут но схватка сильная очень, когда первого рожала такого не было, уже приходиться искать подходящую позу, сейчас осталась одна, муж меньшего к родителям повез, и еще на работу, но ровно 40 минут он приедет, сама отпустила. Подскажите какие вам позы помогали при схватках, что выделали, и просто успокойте, а то переживаю...