Бессейн и беременность

Это с непривычки. У меня так первые разы было, потом прошло, организм привык.

Наверное, неправильно плывете: почитайте рекомендации по плаванию для беременных: на животе плывем только брасом, на спине кролем и брасом. Ну и стандартные растяжки у бортика. Я сама тонусом мучаюсь часто, но в бассейне наоборот все тело гибкое и расслабленное.

Плавала в бассейне до 30 недель, потом возможности не было, а то и дольше бы плавала. Руками не махала сильно, в основном брала для плавания такую длинную дугу, ее можно было за спиной провести, лечь и грести только ногами, или согнуть вокруг тела и спокойно плыть. Живот так вобще не напрягается, а вот позвоночник отдыхает. В бассейнах обычно много всяких штук на которых полежать можно и медленно плавать.

Спросите лучше у врача, все таки. Мне в свое время моя сказала категорически нет.

Я тоже планирую пойти в бассейн - вроде наоборот говорят полнзно для беременных

Старайтесь максимально расслабить живот.попробуйте плавать на спине,при этом руки не задействовать, а ноги брасом медленно.пробуйте ныряние с небольшой задержкой дыхания,можно доставать предметы.а так обычный стиль брасом.у меня каменет живот при плавание кролем,стараюсь после каждой дорожки делать растяжку на стене бассейна, с прямыми или согнутыми ногами в коленях

Я в первую беременность с 6-го месяца почти до самых родов плавала, сначала 1 раз в неделю, потом 2. Всё было отлично! Мне врач говорила, что бассейн - самые подходящие занятия для беременных из всех. В эту беременность тоже хочу плавать, как животик появится, а может и раньше. Но Вы смотрите по своим ощущениям и проконсультируйтесь со своим врачем. Каждая женщина и каждая беременность индивидуальна.