Как отказаться от булочек?

Пеките шарлотку и туда яблочек побольше и если так сильно хочется кушайте мучное с утра

Мне от тяги к мучному помогает регулярное употребление медленных углеводов. На завтрак и обед обязательно. Ну и сила воли конечно. Я от этих булок в первом триместре расползаться начала, потом взяла себя в руки. Напоминаю себе когда хочу какой-нибудь гадости что булки и сахар = тюлень на поздних сроках, гестоз, варикоз, растяжки и сморщенный фартук.

Усилием воли, по-другому никак. Может мало хороших углеводов едите? А я вот сегодня учудила. Майонез с чёрным хлебом. Жесть. При том, чтотя его уже около 4 лет не ела даже в салатах.

Ешьте в первой половине дня их. И не забывайте пить воду.

Вы по минимуму набираете...сбросите потом...я в первую беременность мало набрала...наоборот аппетита не было..вот уж ничего хорошего....кушайте себе на здоровье)

У меня 23 недели и уже +7!!! А я и булочки-то не ем!!! Просто люблю поесть вкусно, и вот вроде ограничиваю себя, но вес прёт... так что вы за свои 5,5 не переживайте даже)))

У меня 19 нед и, как у вас 5,5, не имею представления, как отказаться, не знаю, но мне очень понравились советы самой делать.... еще овсяное печенье с сухофруктами можно испечь, в интернете есть классные рецепты. А булку ничего не заменит... только бутерброд)))) кстати, говорят черствый хлеб не такой вредный - можно делать бутеры, чтобы на нем было побольше овощей с подсушенным хлебом.

Мне помог вариант "не ходить в магазин, где есть булочки", постепенно отвыкаю, хотя очень хочется, особенно на работе)

Можно булочки печь самой с отрубями, без масла, с минимум сахара. В магазинных обычно масло добавляют и сахара прилично. Можно шарлотку печь с яблоками, чтобы немного теста и много-много яблок :). Или просто запечь яблоки, мне в качестве сладкого иногда помогает.

Если любите готовить, делайте пп-булочки сами, из цельнозерновой или кукурузной или овсяной муки