Нервы...мои нервы😔

Все-таки во фразе-все болезни от нервов, есть доля правды...

Я сама человек очень эмоциональный, возбудимый, за все переживаю ярко

. И положит и отриц события сильно на меня влияют! Так вот прошлую Б много нервов попортила от общения с близкими родственниками...ребетенок родился раньше срока, лежал в больнице и ОЧЕНЬ плохо спал почти до года, сейчас спит лучше, но капризуля жуткий, сил забирает много, а у меня еще трое старших погодок...так что мне непросто...

Так вот, подскажите, мамулечки, как бы мне выносить и родить здорового, спокойного малыша ( Б-25 нед )? Так как общения с родственниками мне не избежать и не могу я никак научиться не реагировать, хотя очень пытаюсь. За прлгода Б уже вынесли весь мозг😳Может пить валерьянку( другие лекарства ) постоянно и по сколько табл в день? Какие-то еще методы отвлечения, расслабления? Травки, чаи, мантры?

Может у Вас есть похожий опыт, поделитесь?