Дискомфорт при упражнениях для переворота
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиПривет, девочки! У кого пупсы не головой вниз, а сидят на попе или поперек , и Вы делаете упражнения для переворота, какие у Вас ощущения? Два часа (и даже больше) после еды выжидаю, начинаю делать, в частности коленно-локтевая поза или валики под таз, чтобы голова и плечи ниже таза были, - и через пару минут где-то в животе (вроде как чаще в правом боку) как схватит. Пока нормально не лягу,не проходит.Что это может быть?
Виктория
Я делала такие упражнения для переворота:надо лежать на каждом боку ровно по 10 минут.10 мин полежали и перевернуться на другой бок,и так 4 раза на каждый бок.Эти упражнения делать надо 3-4раза в день,в течении 3х дней.Со вторым сыном у меня получилось аж на третий день,он когда переворачивался,то было больно ,но я потерпела.И помогала ему толкая его за головку.А в эту беременность,в 37 нед.доча резко села на попу,на следующий день я стала делать данные упражнения,мне хватило 1 раз сделать.После того как ребёнок перевернётся,то рекомендуется спать на той стороне где спинка малыша.
Удачи вам.Надеюсь вам поможет мой опыт.
09.06.2017
Ответить
Виктория
Попробуйте,этот способ тут многие пробовали,и успешно.Уже много лет тут сижу.Самое главное не пугайтесь когда малыш на разворот пойдёт,помогите ему рукой слегка.Да может быть больно не много животу.Когда сын переворачивался,то я думала,что живот просто порвётся,но я ему помогла рукой.А доча переворачивалась,то не больно было,просто сильно барахталась.Но у меня в эту Б многоводье было,по этому не больно.
09.06.2017
Ответить
Анна
я просто делаю такие упражнения, у меня срок еще... 100 раз перевернется, но после переворотов тоже боль в боку, это связка. я встану в четвереньки или лягу и проходит через 1-2 минуты.
09.06.2017
Ответить