Защемление сидалещного нерва. 31 неделя.

Мне помогала ванна и массаж. Правда у меня ванна большая набирала тёплой воды и плавала так что спина отдыхала а потом массаж душем . душ повыше а сама в ване сяду и все больные места под струю полставляю шея поясница и попа. Реально отпускало и легче было . напор только хороший нужен . ванну я так принимала по часу а то и больше перед сном . ещё и ноги не так крутило. Ну и попросить мужа массаж сделать , ну как массаж погладить и немного расстереть и никаких резких движений. А ещё постойте в колено-локтевой позе , лялька меньше на сосуды и спину давить будет тоже будет легче. Удачи.

Спасибо всем. Будем пробовать.

Рус Токс 30С, попробуйте однократно принять. Это гомеопатия если что. На время лечение нельзя кофе и ничего, что содержит мяту. Даже в зубн. пасте.

Диклофенак уже нельзя ... :( А вообще помогает промять ноги. Ложитесь на диван и муж пусть мнет ноги от стопы вверх . Как бы пролавливая ладошкой

Бандаж на поясницу фиксируйте,постарайтесь тяжести не таскать,меньше наклонятся)мне нурофен гель 5%помогает очень,мазать три,четыре раза в день)

У меня защемлял может не так сильно как у вас, но ногу волочила иногда. Я на одну неделю сняла почти все сидячие нагрузки в основном лежала, даже ела полулежа и отпустило. Ничем не мазала.

Мне и подруге от сильных болей траумель гель помогал!При беременности можно!Прям спасал!

бесполезно чем-то мазать, проходили сделайте медленно выпады меня только это спало, а я еще сильно хромать стала, едва ходила пару упражнений и все прошло насколько сможете