Я поняла почему большинство в беременность даже не отъедаются, а отжираются так, что потом не знают как скинуть :) Не из за депрессии, слабой воли, больной головы ( типа ребёнку надо больше еды). А потому что, бл....ь, когда ты жрешь это единственное время, когда у тебя нет изжоги и не тошнотное состояние. По крайне у меня так. Я начала есть семечки, хотя никогда в жизни их не ела. Ну а что еще то? Фрукты? Я от них нажру пузо быстрей чем от булок. И вот от этой постоянной жральни принцип "меньше потреблять, чем тратишь" нарушается на 200%. И разумеется растет жопа :) Потому что жрешь ты 1500- 1700 ккал в день (я примерно), а тратишь меньше. До этого я ела где то 1200 в среднем. Эх.....квест "не поправится" :)))
Москва
ну семечки полезные, хоть и калорийные, тоже семок захотелось) и ешь их долго обычно, руки заняты и мозг)
0
22.10.2017
Ответить
Москва
почему это?) в семечках полезные жиры, белок содержится. Погрызть вполне можно, всяко лучше чем чипсы есть или конфетами догоняться)
1
22.10.2017
Ответить
Ставрополь
Я до беременности спортом занималась в тренажерке. Так вот, 1200 каллораж был перед соревнованиями. 1800 - ежедневно без сорев. И это была жестковатая диета, я бы сказала. Чет вы себе приуменьшаете, кажется) недооцениваете съеденое)
Пы сы: среди любящих себя подруг, никто не остался даже с животом после родов. Все схуднули за 2-3 месяца.
2
22.10.2017
Ответить
Ставрополь
Кстати ради прикола скачайте фетсикрет и запишите, что съели в каком объеме) думаю, там около трех тыс кал будет)
0
22.10.2017
Ответить
Волгоград
У меня есть приложение для подсчета калорий ,так вот 1550 для меня норм,я так и ем и ела интуитивно даже без приложения,причём норму по белкам всегда выполняла. 1800 это реально для спортсменов, и это много очень для девушки,которая спортом не занимается
2
22.10.2017
Ответить
Кутаиси
Неа. Я в жизни мало ела. Могла в день съесть пять бутеров с копченой колбасой и все. Я знаю про каллории. 1800 это до хера для меня
0
22.10.2017
Ответить
Могилев
в 100гр семечек ок 500-600ккал) как шоколадка 100гр))) в булках меньше явно. МОжет пить что-то лучше? молоко? кефир? ренни?
1
22.10.2017
Ответить
Москва
я вот под конец беременности похудела, тк ребь давил ногами в печень) крупный для меня, а я узкая. но я перед родами наелась тортиков как в последний раз, тк знала, что впереди ждет диета из-за ГВ. и при ГВ похудела на 7 кг, что много для меня. Так что ешьте, пока лезет, на ГВ быстро скинете))
0
22.10.2017
Ответить
Москва
ну кстати не факт )) у меня сын не аллергик, и меня наоборот, во время ГВ на суши и сладкое тянуло даже больше, чем в беременность, особенно первое время, пока кроме еды, никаких особых развлечений я себе позволить не могла по финансовым соображениям) тогда я могла самый большой набор роллов и торт чуть ли не в одно лицо употребить )))
0
22.10.2017
Ответить
Москва
везет)) я просто мечтала о шоколаде, фаст-фуде и роллах полгода! с 4,5 мес всю молочку из рациона исключили, для меня это была жесть) сейчас не кормлю и могу есть все, а аппетит вмиг улетучился
1
22.10.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
А кроме булок и фруктов другой еды нет? 😅 Я тоже по началу 1 кг набрала, а потом глюкоза подскочила, сразу эндокринолог обрисовала перспективу, посадила на диету и сразу минус 3. Теперь овощи, мясо, немного крупы и совсем чуть-чуть фруктов. И изжога прошла, и желудок не болит.
0
22.10.2017
Ответить
Кутаиси
Да и это я ем. Но нельзя же постоянно жевать кашу, мясо, помидоры :)
0
22.10.2017
Ответить
Кемерово
у меня не растет жопа ни от чего)
а вот живот да, проблемное место)
0
22.10.2017
Ответить
Лондон
А я наоборот исчезаю 🙈 Кольца на пальце болтаются, живот хоть и не приросший к позвоночнику (как до беременности), но и особо не выпирает. Потеряла 3 кг и для меня это много, тк у меня уже до этого был индекс тела на нижней границе. 😔
0
22.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
У меня в этот раз тоже так было. Легче только от еды было. Мне хорошо минералка Рычал-су (или как то так) помогала. Именно она. Не знаю почему. И семки) да. И арбузы, можно спасение.
0
23.10.2017
Ответить
Реутов
Хорошо помогают тыквенные семечки ;) я спасалась ими на все сроках Б. при изжоге, когда уже и молоко и ренни не помогали.
0
22.10.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: