Сахар.
Здоровый образ жизни, питаниеКакие показатели должны быть через час после еды и два часа? Мне эндокринолог написала 6,0 и через два 6,0. Перед едой 5,0.
Что кушать то можно? Овощи и мясо тешеные? Если от куска хлеба с маслом сахар 6,4 показывает. Сахар уже не ем. Перед едой сахар норм 3,9-4,9. Проблем с сахаром перед едой нету.
Анастасия
Это смотря как вы покушали, если съели на голодный желудок с чаем кусок белого или батона - то считайте сахар поели. Сижу на этой диете уже 16 недель. Тяжело конечно, но терпимо) главное соблюдать правило, запрещенные продукты можно, но чуть чуть и после еды ( овощи и мясо)
16.10.2018
Ответить
Marushka
Доктор мне говорила через час после еды до 8, через 2 - до 7. Не понимаю, почему вас в России так мучают, в Европе и Америке такие нормы, как я Вам написала
16.10.2018
Ответить
Kisusya
Вот и я так думаю. Совсем уже измучили. Ничего нормального покушать нельзя.
16.10.2018
Ответить
Анна
Через час после еды до 7.0, натощак до 5.2. Через два часа беременные не измеряют. Эндокринолог должна была дать вам диету.
16.10.2018
Ответить
Kisusya
Диету дали. Можно тушёные овощи, мясо, кефир, сухое вино. Все...😒 Я не могу понять почему такой показатель через час после обеда маленький 6,0. Везде пишут до 7,0.
16.10.2018
Ответить
Анна
А где вам такую норму сказали? Неужели на Комсомола? Питание должно быть сбалансированным. Я хорошо скинула вес и держала нормальные сахара на гсд диете, при этом не голодала.
16.10.2018
Ответить
Анна
5 приемов пищи, 3 основных и два перекуса. В основной прием пищи половина порции свежие овощи, четверт белок (мясо, творог, сыр), четверть - сложный углевод (хлеб без содержания пшеницы и сахара, макароны, каша). Все углеводы проверила на себе как реагирует сахар. Например макароны мне подошли а рис нет. В перекус один фрукт или пара штук чернослива, или орехи с сыром. Попросите направление на комсомола в жк, там все подробно расскажут!
16.10.2018
Ответить
Анастасия
3,9-4,9 нормальный же показатель. У меня было после еды 5,6, врач сказала раз поела то норм. А на голодный утром было 4. Сказали все хорошо.
16.10.2018
Ответить