проснулась рано утром от судороги в голени, 28я неделя

Это обычное явление в беременность. Витаминки пьете?

Вообще не паникуйте. Попейте магне В6 и еще момент, работает на 100%- чтобы не допустить пика боли при сведении, как только начало скручивать мышцу , просто встаньте вертикально с постели на эту ногу и все! Тогда этого пика ( самого сведения) не будет. Я раньше чуть не в голос кричала от боли, а как узнала об этом способе всегда теперь сразу встаю на эту ногу и все.

Просыпаясь, рефлекторно потягиваюсь и вытягиваю ноги, носком тянусь, вот тогда и схватывают судороги, можно попробовать тянуться не носком, а пяткой вперёд, тогда и судороги точно не будет. Меня в подростковом возрасте судороги мучили, тогда вскакивала с кровати и энтенсивно икры руками разминала. Сейчас поняла, что легче в самом начале пяткой тянуться и тогда такого сильного спазма не будет, чтобы потом ещё не один день с болью в икре ходить. Ну, и магний не помешает.

Нет в этом ничего смертельного, у меня судорогой ноги сводило по утрам, когда пыталась потянуться. Начала каждый день есть творог - все прошло. Это от недостатка кальция. Причём лучше именно продуктами восполнять, а не препаратами - лучше усваивается

Пила при беременности Магний В6 и калий. Можно еще кальциевые комплексы с витамином Д. Но спросите обязательно у своего лечащего врача, самолечением не занимайтесь. Лично я сначала не поверила, что поможет. Пила, потому что врач назначила (помимо витаминок для беременных). Перестало ногу сводить - бросила пить. Через сутки опять с кровати встать не могу! Тут я поняла, что он мне реально помогает. Пила довольно долго, с небольшими перерывами

Не надо никуда бежать,это не смертельно.Позвоните своему врачу.Обычно выписывают Магний( Магне В6 например) и Кальций. Все будет хорошо.Здоровья ,лёгкой беременности и родов.

Бывало такое. Пошло когда стала принимать кальций.

Пью магнелис В6, как перестаю пить беспокоит чаще

У меня такое произошло за всю беременность два раза...И не перешло в регулярные судороги...ничего не пила.

От судорог в ногах при беременности МагнеВ6 хорошо помогает.