Поиск

Как избежать отёков?

Брусневер хорошо снимает отеки !
Перешла на ПП и отёков нет) спасибо
Сахар убрать и мучное, по больше свежих овощей и фруктов, соль не убирать полностью, просто умеренно, немножко. Пить много чистой воды. Морс из клюквы и брусники. Я покупала пакет мороженной, передавал вам, немного заливала водой,доводила до кипения и выключала, и пила.
спасибо) морс что-то пока не хочется) пока без сахара попробую...
У меня с 30-31 тоже начались отеки. Бруснивер, Канефрон мне совсем не помогают, а вот крепкий настой шиповника отлично снимает отеки. И гемоглобин повышает бонусом.
Спасибо!) Буду пить шиповник!!!
Сколько едите белка? Достаточно ли мяса и других белковых продуктов в рационе?
Да, много ем, вроде...
У меня 31 неделя. Мне чулки компрессии 1 выписали, флебодию по 1 таб с утра, канефрон и брусничный морс. И активность 2 часа в день. Лучше вам с доктором смотреть по результатам анализов.
Я и так активно хожу...работаю ещё. Да вот не было пока, заметила второй день вечерами(
Канефрон, бруснивер. И обязательно увеличить активность. Еще кефир заметила меня мочегонит хорошо.
Да,кефир давно не пила... Может заменить ужин кефирчиком!?) Спасибо за совет) а насчёт активности все нормально...
Да, я ужин покупаю кефир. Почему то он меня мочегонит)
правильно пишут, исключить соль, сладкое ( хотя бы частично...на сколько получается :) ) жаренное, копченое...в общем садитесь на полезную еду :) мне оооочень помогали капельницы магнезии....пара капельниц, неделя - полторы жизни. :) потом по новой... пила всю Б бруснивер по утрам, морсы...но это больше профилактическое, при сильных отеках как слону дробина...
Да думаю соль и сладкое исключить... И вот ужин кефиром заменить) посмотрю на результат) спасибо
Сладкое и другие быстые углеводы тоже плохо влияют.
Ок, спасибо) а так хочется ((((
Это понятно :) кстати если почитаете посты девочек которые на диете при ГСД сидели всю беременность (много овощей, белка, сложные углеводы, желательно полный отказ от быстрых), так вот у них почти никогда не бывает проблем с отёками или запорами. Ну то есть правильное питание от многих проблем избавляет :) удачи вам!
Я до беременности худела на ПП... А потом начала есть, а в беременность прям так хочется,сил нет(((( даже не могу сдерживать себя) слава богу вот второй день держусь...правда с фруктами
Беременность вообще дело нелёгкое 😂 фрукты мне кажется вреда не принесут, главное булки/конфетки/тортики от себя прятать
Соль нельзя исключать совсем
соль есть в продуктах. вы ее в нашем обществе с трудом исключите полносью.
Да так и не получится...
Бассейн, минут 40 пару раз в неделю - потихоньку плаваем от бортика к бортику с передышками (если нет противопоказаний). Компрессионный трикотаж (чулки до паха) с утра и до вечера. Сон с приподнятыми ногами (можно положить на полужесткий валик или какие-то более-менее жесткие подушки/плед свернуть). Соль полностью исключать нельзя, 3 грамма в день должно оставаться, иначе будет обратный эффект, но это мало по обьему. Канефрон не всем помогает, еще можно делать самодельные морсы из клюквы и брусники, сахар кладем по минимуму - 1-2 ст л на 2-2,5 л морса (замороженные ягоды заливаем кипятком, после закипания минут 15-20 на медленном огне, остывает, обязательно проминаем ягоды, чтобы сок остался в воде и процеживаем). Я с собой бутылочку 250-300 мл в сумочке носила, как 150 мл выпью, сразу в туалет бегу:-) И так можно 1-1,5 л в день пить (вместо чая/кофе/соков и пр). И кофе и сок воду задерживают
Возражу, Кофе - очень сильно выводит воду из организма. Неслучайно в хороших кафе (как и везде в Италии) к чашке эспрессо подают стакан минеральной воды. Чёрный чай, кстати, тоже. Другое дело, что и то, и другое, если и можно при беременности, то в строго умеренных количествах, так что кофеиносодержащие напитки во время беременности как мочегонные не подходят.
Спасибо большое!)
Были сильные отеки ног. При чем утром проснулась и ахнула от моих ног, т. К. вечером все было норм. Не помогало ничего😭 мне врач говорил исключать продукты задерживающие воду, отправили на капельницы.
Не хочу в больницу, попробую пока на диете
в больницу бежать может и не надо, но дополнительно анализы сдать лишним не будет, и проследить за диурезом суточным
В первую бер.отекала пипец сильно, в 36 недель увезли по скорой. Канефрон пила от почек, брусничный лист заваривала, морсы пила - что мертвому припарка. Сейчас срок небольшой, потихоньку начала пить бруснивер, боюсь повторения. Да, соль желательно полностью исключить, себе отдельно готовить и вообще не солить ничего плюс не есть все, где она может содержаться
Канефрон да,но мне не помог совсем.... Пила траву ортосифона, говорят бруснивер хорошо помогает.
Наташ я сейчас уже не уверена , но Канефрон вроде врач прописывает от этого 🤔🤔🤔
Пока попробую на диете без соли и сладкого и ужин заменю кефиром... Посмотрю. Если что к врачу 12ого... Скажет
Кефиром заменять не советую Наташ ..молочка как раз жидкость задерживает , в случае с отечностью ее если уж и употреблять то только в первой половине дня . Хотя может у тебя организм как то по своему среагирует 😉.
У меня вроде на кефир и молочка другая реакция)) наоборот мочегонит
Ну возможно )) это вроде как общие рекомендации , но все индивидуально конечно 😉
Девочк, спасайте!!!
Задержка жидкости. Срок 6 недель.