Девоньки, доброе утро.
Помогите -спасите! Плохо сплю, постоянно перекатываюсь с бока на бок, так как затекают обе ноги аж терпеть невозможно. На спине спать боюсь, хотя только на спине испытываю облегчение. Сплю на боку, ноги поджаты, но поза крайне неудобна. Как вы спите? В каких позах? Что посоветуете?
Подушка была в первую б - совершенно не подошла. Отдала свекрови на дачу. Она пока не в курсе, то есть обратно попросить подушку не получится.
Краков
У вас только 6 неделек, наслаждайтесь пока сном на спине, животе, во всех удобных позах. Успеете ещё поспать на боках.
Сон на спине разрешен до 20 какойто недели. А некоторые и дольше спят, если нет дискомфорта.
На животе можно, пока живот не выйдет за пределы лобковой кости
на вашем сроке можно хоть на животе спать, я в свои 38 сплю и на спине, если мне так удобно, потому что после сна на боку часто тазовые кости болят.
Самара
Кроме подушки нечего подсказать. Попробуйте обычную между ног положить.
Челябинск
Больше двигайтесь днём, пейте жидкости больше, на ночь массируйте ноги, полежите вверх ногами , если тяжесть не проходит то флеболог поможет вам, проверит вены, назначит лечение , чулки компрессионные.
Таллинн
Я тоже начала мучаться недели с 10. Ни на боку, ни животе спать не могла. Всё болело и затекало. Честно, до сих пор затекает и болит. Думаю, что хорошо перед сном и после него, а в идеале и днём позаниматься на фитболле. Я, например, ленюсь(
На спине можно спать. Я была у гинеколога на приеме в 15 недель, спросила, можно ли мне еще спать на спине. Она сказала, что на моем сроке вообще без проблем. Так что пока не мучайтесь, спите как удобно вам.
Белгород
Мне помогает подушка небольшая между ног, если на боку спать, а так на спине вам еще долго можно спать.
Махачкала
В 6 неделек на спине спать можно, весь 1й триместр можно. Сейчас нечему пережимать полую Вену))))
А я без подушки сна не представляю, в нее и закутаешься и завернешься и ногу положишь 👍 на спине-то почему спать нельзя? Спросите у своего врача может вам можно под ноги подушку подкладывать
