Витамины и нытьё, да всё вместе

На часах пять утра, до следующего полоскания рта двадцать минут, и я пока тут с Вами поразмышляю.
Хочу поговорить с Вами о витаминах. Сейчас время доказательной медицины, и все топовые врачи, которые вызывают доверие, всегда ссылаются на исследования в своей медицинской практике. И вот ни раз, и не два, я слышала от представителей доказательной медицины о том, что поливитамины бесполезны, и только в странах СНГ мы называем их «поливитаминами», а во всех «развитых» странах это называют БАДами, и вот как показывают исследования, БАДы имеют недоказательную эффективность. Я согласна со многим, что вещают представители доказательной медицины, но здесь у меня возникает противоречие. Лет с 20, каждую осень и весну я пропивала курс витаминов Перфектил, для роста и укрепления волос, ногтей и улучшения качества кожи. И я всегда видела видимый эффект. Кожа у Аня склонна к высыпаниям, и после курса витаминов качество её значительно улучшалось, ногти начинали расти быстрее и тд. когда я забеременела, гинеколог прописала мне поливитамины Премама, и я пила их всю беременность. оценить их действие я не могу, так как кожа во время беременности стала просто идеальной, волосы обрели новую жизнь и выгляделт великолепно, ногти росли с невероятной скоростью (но тут я была не рада, ибо маникюр приходилось делать чаще). Но тут понятно, что дело скорее не в витаминах, а в гормонах. Вот я родила сына, витамины остались и я продолжила их пить (они назначаются во время беременности и ГВ). И вот, недели полторы назад они закончились, и пока финансовой возможности их приобрести не было. И пару дней назад меня настиг мой ненавистный стоматит. Болит так, что я готова кричать от боли. Не могу ни есть, ни пить, ни рот открыть. Опухла щека, и самое прекрасное что завтра мы крестим нашего малыша 😭 Я купила платье, палантину, туфли, заказала фотографа, а я не могу разговаривать и у меня страшно опухла щека 😭 Второй день я пытаюсь ускорить процесс заживления, но это не помогает. Я уже так наполоскала свой рот хлоргексидином, что спалила себе язык. Сейчас вот всю ночь полоскаю рот то раствором соли и соды, то ромашкой с мёдом, но всё до одного места. И вот как не связать эту болячку и отмену приёма витаминов? Я понимаю что это может быть совпадение, но сил моих нет( Сколько денег и усилий положено на завтрашний день, а я буду с опухшей щекой, отсутствием какого либо настроения и лишена даже возможности улыбнуться для фото 😩