ГСД и какао
ГСД, ГТТДоброго дня мамы и беременяши! Вопрос к тем,кто столкнулся с гсд во время беременности. Можно ли пить какао на ночь?с молоком (50 воды/50 молока)....но без сахара. Какао-порошок из ВкусВилла или из Мяснов.
И можно ли клюквенный морс,тоже без сахара? Всю ночь пила-не могла остановится, сахар натощак 5,5😭😭😭
Спасибо за ответы.
П.С. шоколада хочется до ужаса😔28 неделя
Чашка утреннего кофе
Экспериментируйте. Кому-то углеводы вечером заходят, кому-то нет. И какао, и клюквенный морс по сути углеводы. А почему шоколад нельзя? Горький очень даже можно, мне он даже понижал сахар. Не полплитки, конечно, но 2-3 дольки вполне. Главное, чтобы шоколад был хороший и содержание какао не меньше 70%.
26.11.2021
Ответить
Хельга
Чашка утреннего кофе, а клюква - это углевод?😰
Шоколад ем горький 85 процентов,комунарка. Вроде нормально заходит. И пломбир с клюквой. Тоже не поднимает сахар.
А пить,получается,можно только воду ночью?
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Хельга, ну не прямо углевод, но за счёт содержания природных сахаров и крахмала может давать подъём сахара, зависит от количества. Мне морс без сахара поднимал сахар. Я ночью кефир пила, но не больше стакана. Чай можно некрепкий, без всего. А вообще лучше воду, да
26.11.2021
Ответить
Хельга
Чашка утреннего кофе, а какие продукты категорически есть нельзя на ночь?
Эндокринолог только 3 декабря (25 роддом),но я начала вести "сахарный дневник"...
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Хельга, проьлема в том, что гсд - это очень индивидуально протекающее состояние, у всех по-разному. Я, чтобы тощаковый сахар был в норме избегала углеводов после 17 вечера, в том числе фрукты и ягоды. Ужин был белок+овощи. Перед сном обязательно прогулка и ночью в 2 часа выпивала стакан кефира нормальной жирности (не обезжиренный ни в коем случае). У меня такая схема была. А кому-то наоборот помогает перед сном съесть кусочек черного хлеба с сыром или тарелку цельнозерновых макарошек. Попробуйте и то, и то и смотрите, какой именно вариант вам подойдёт.
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Чашка утреннего кофе, да, и обязательно стараться хорошо высыпаться и не нервничать. Плохой сон и стрессы сильно влияют на тощаковый сахар.
26.11.2021
Ответить
Хельга
Чашка утреннего кофе, так. Поняла! Спасибо за ликбез💐а после родов что будет происходить с гсд?
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Хельга, у большинства диагноз снимается с выходом плаценты (потому как гсд именно из-за неё). Но у женщин после гсд есть повышенный риск развития диабета в будущем, поэтому за рационом, весом и физической активностью лучше следить, ну и анализы раз в год-два сдавать будет не лишним)
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Хельга, да ладно вам) всего лишь повышен риск, это же не значит, что всенепеменно случится. Просто не забивать на питание и спорт, и всё будет ок)
26.11.2021
Ответить
Хельга
Чашка утреннего кофе, а нужно ли перед посещением эндокринолога сдать тест на гликемированный гемоглобин?
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Хельга, многие врачи сходятся во мнении, что этот анализ при беременности не показателен. Я сдавала, все в норме было по нему, а по факту вылеты сахара были 🤷
26.11.2021
Ответить
Хельга
Чашка утреннего кофе, спасибо за ответы!
Я ещё почитала,что совсем угли исключать нельзя?это так?
26.11.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Хельга, да, конечно, углеводы должны быть обязательно,иначе кетоны попрут, а это гадость не лучше повышенного сахара. Полностью исключаются только простые углеводы, сложные должны быть в достаточном количестве. Я ела примерно так - в каждый прием пищи (ну в моем случае кроме ужина) половина тарелки овощей свежих или паровых, четверть белок и четверть сложные углеводы. Плюс перекусы могут быть тоже углеводные - фрукт/бутерброд на цельнозерновом хлебе или хлебце/ чай с шоколадкой и т.п.
26.11.2021
Ответить