Вес во время беременности и РПП
Здоровый образ жизни, питаниеВсем добрый день! У меня ещё с подросткового возраста есть РПП (расстройство пищевого поведения), очень боюсь набирать вес, сейчас 19 неделя и набрала 2,2кг, причём основной вес из этих двух кг набрала с 18 по 19 неделю, хотя ем так же как и всегда, даже больше слежу за чистотой питания, при таком питании раньше уже бы во всю худела, а сейчас набираю (понятное дело, что в связи с положением) мой рост 164 и вес был 58, сейчас, когда он перевалил за 60, начала очень некомфортно чувствовать себя психологически, хотя в ЖК ругают, что мало набираю. Хочется послушать истории таких же девушек, которые боялись набирать вес, да и вообще истории, кто сколько набрал и как быстро вернулись в свой привычный вес были бы тоже интересны. Моя цель не набрать больше 9кг за всю беременность, но ведь тут от силы воли мало зависит, вес часто набирается сам по себе, хоть и питаешься без излишеств. Короче, поделитесь опытом на эту тему, особенно если у вас тоже есть РПП и беспокойство по поводу веса.
(Пожалуйста, не пишите агрессивно на тему того, что ребёнку для правильного развития нужно хорошее питание, я знаю и сбалансированно питаюсь, просто психологически тяжело даётся набор веса)