26 недель ЖЕЛУДОК
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, всем привет! У меня такая проблема, я не могу нормально поесть. Аппетит и голод есть, токсикоза нет. Но такое ощущение, что желудок у меня ничего не вмещает. Если поем, такая тяжесть. Как будто желудок наверно где то зажался. Как поем, аж дышать тяжело. Итог толком не ем, вес набираю плохо. Есть могу только постные, диетич.продукты. От всего изжога почти.
По анализам и итп все хорошо. С первыми двумя не помню твой проблемы.
Лучший ответ
Xenia Xenia
Ешьте чаще, небольшими порциями. Предпочтительно полужидкие тёплые продукты, протертые. Если категорически интересует набор веса-добавьте в рацион больше растительных масел, дополнительный белок в виде протеиновых смесей.
Чтобы не провоцировать изжогу-исключить продукты раздражающие(специи, кислоты, с большим количеством экстрактивных веществ и тд), вызывающие брожение, газированные напитки. После еды не лежать, не есть за 2-3 часа до сна.
23.03.2022
Ответить
Элиза
Ольга, мне гени сказала алмагель пить. Но я нашла от чего у меня изжога.. Оказалось на пшеницу. Исключила ее, теперь изжога не мучает. Но есть нормально все рано не могу. Если поем хоть чуть чуть, как тузик.
29.03.2022
Ответить