Панический страх набора веса ! Девочки сколько набрали ?

Читаю заголовок вашей записи, первое и основное, что хочется вам посоветовать, это обратиться к психологу. И я не шучу, если у вас действительно очень большие переживания по поводу лишнего веса, первое, что нужно сделать это успокоиться. А иначе такое стрессовое состояние действительно может привести к неконтролируемому перееданию и набору лишних килограмм. Вы большая молодец, что смогли так сильно похудеть и дошли к своей цели, и вы должны понимать, что вес сам по себе не набирается. Чтобы вы поправились довольно сильно, для этого нужно немало времени и довольно много пищи в больших количествах. Но если вы продолжите переживать и бояться этого, такое состояние чревато срывами, перееданием, и чтобы этого не допустить, обратитесь к Ирзуновой М.Г., это хороший психолог, я к ней ходила.

С момента, как встала на учёт, +12 кг.

Очень крутой результат, вы молодец! Ну я так понимаю, что питание и спорт у вас уже стал как образ жизни. Поэтому все тоже самое, никакого пищевого мусора, активность, если нет противопоказаний, то разрешён спорт.

Вы такая молодец 👏🏽 Мне во время беременности было очень сложно, хотелось сладкого ужасно, начала набирать больше нормы, пока гинеколог не отправила к консультанту по правильному питаю, в еваклиник принимает Пугачева Елена Владимировна, вот она и консультировала меня, она ещё и эндокринологом является. Мы составили план питания, когда я его наладила, успокоилась, так как все было очень сбалансированно и вкусно! Сладкое конечно тоже ела, но уже не в таких количествах) потому что так и не хотелось) но с вашей силой воли, уверенна, у вас проблем не будет придерживаться вкусного и нормального питания) можете сходить на консультацию к Елене Владимировне, она вас как раз и проконсультирует и подскажет, как избежать «лишнего») а вообще, наслаждайтесь и меньше думайте) потом все скидывается)

У вас шикарная сила воли! Так круто изменили свою форму. Думаю, если даже чутка наберёте по старым тропкам скиньте. сама сильно отслеживаю каждый грамм. Но я не успела скинуть к беременности, ИМТ 30. Стараюсь не есть мучное, сладкое. С последним прям сложно. Но пока на 16лй нед минус три кг

В первую беременность набрала 7 кг. Была 54 когда становилась на учёт, после родов 51. Сейчас 15 недель. Этот раз набрала уже 2😀, но чувствую, что отекаю немного. Тоже не хочу много набрать. Потому стараюсь не есть много простых углеводов.

Здравствуйте, поделюсь своими опытом, а Вы поделитесь, как такой красавицей стали после первых родов. У меня трое детей. Первые роды прошли сложно, было много стресса и слез. Худая соответственно была, как цепка. Вторая беременность вся была в стрессе мужчина мой изменял постоянно, и когда сыну второму было 2 месяца я ушла от сожителя. Прожила с ребёнком до его 6-ти месяцев и мне пришлось его оставить маме, так как нужно было зарабатывать деньги на жилье. Мама моя пила ей нужен был смысл жизни чтобы перестать бухать, но без меня, (у нас с ней сложные отношени из-за отчима), а я понимала, что в доме матери мне нет места и жить у подруги я вечно не смогу. Поехала зарабатывать деньги, в надежде прибавить их к маткапиталу и купить хотябы однушку в которой смогу жить со своими детьми. Увы я долго не могла вернуться в Россию, пережила много стресса и ада, соответственно, тоже была очень худая. Сейчас у меня третий ребёнок, и вот как 4-й месяц а вес мой не уходит. Но дело в том, что сейчас я абсолютно счастлива в жизни не стрессую совсем и так понимаю, что если и сброшу вес, то ой как не скоро.

В 1б набрала мало, около 8кг, во 2 около 18 кг, но все ушло за два месяца после родов. В эту б до 16 недели вес не рос, с того момента и до сейчас (29-30 нед) где-то 6-6, 5 кг. Надеюсь, что за последние два месяца много не наберу, но и не парюсь сильно, тк гв "съедает" все мои лишние килограммы. Вы добились шикарных результатов, если сейчас будете держать себя в питании +много двигаться, все будет хорошо!

165, 55 до беременности. Сейчас 56.