21 и 5. Прибавка
Здоровый образ жизни, питаниеСегодня на консультации в ЖК мне сказали, что прибавка большая за последние две недели, и я расстроилась))) как так))))
Даже можно сказать не ожидала, хотя фруктов я ем будь здоров 😬 Вот и услышала: сократите количество жидкости (как?) и фруктов, мол это же сахар (как это сделать?).
Рост 167
57 - вес до беременности
61 - вес в 19 недель
62,6 - вес сейчас (21 нед 5 дн)
Знаю, что нормальная прибавка во II триместре - полкило в неделю. Я за последние полмесяца набрала 1,6 кг. Получается, и правда сверх нормы 🥲 (физ.активность у меня вроде хорошая: хожу больше 10000 шагов в день, плаваю в бассейне по полтора километра)
Но это правда: объедаюсь арбузами (последний месяц - буквально каждый день!), бананы по 2 в день спокойно, может и больше, нектарины, всё лето неограниченно ягоды и т.д… прям не могу без этого.
Ну, собственно, наверное и удивляться не стоит. Но вот как можно сократить? Так не хочется ограничивать себя в любимом, тем более что это фрукты, а не булки с шоколадом. И стоит ли 🤷🏻♀️
Лучший ответ
