Запор несколько дней

Ооооочень рекомендую псиллиум. Крутая штука, сразу стул наладился. Полезно, действует мягко. Я беру в аптеке Куртолак. Это аналог фитомуцилла. Подешевле, но состав тот же

Достаточное количество воды пить, следить за достаточным количеством клетчатки и растительных жиров в ежедневном рационе, ходить пешком.

Дюфалак, фитомуцил

Пейте больше воды , меньше сладкого. Фрукты и овощи вам в помощь.

Свечи Бисакодил. 20 минут и готово)😁

Про киви читала, пока эффекта не заметила. Сама лопаю свёклу. Но её, конечно, как киви, каждый день не сможешь...

Микролакс Псиллиум курсом

видела рекомендацию врача, что киви очень хорошо помогает. Не проверяла. Перестала пить витамины, намеки на такое состояние ушли

Тушёные овощи на ночь. Больше ничего не помогает.