Седалищный нерв, 31 неделя

Девушки, может кто сталкивался с данной проблемой

У меня защемило нерв, на столько сильно, что даже с боку на бок не могу перевернуться, ужасно все болит

В туалет сходить как на каторгу, пока встану, пока дойду, пока сяду и так далее..

Ходить нереально больно, без помощи не могу

Как можно помочь себе самой дома? Может как то облегчить боль? К врачу, пока боль хотя бы не утихнет, я никак не смогу попасть