Какой кальций лучше пить?

Самая легкоусваиваемая форма - кальция цитрат. Сейчас полно производителей, которые его выпускают, выбирайте на свой вкус, цвет и кошелек. И обязательно выбирайте тот препарат, в котором большее количество кальция на 1 таблетку (капсулу), чтоб меньше было количество принимаемых таблеток. А то некоторые производители хитрят. Пачка большая (90-100 таблеток), а расходуется за 2 недели, потому что за раз нужно выпить 4-5 таб, чтоб получить нужную однократную дозу. И еще, кальций хорошо усваивается во второй половине дня в дозе 500-1000мг на 1 прием. Принимать сразу суточную дозу в 1500мг не стоит, он не усвоиться. И кальций не усваивается в присутствии сахара. 😊🤞

Компливит самые дешевые витамины и там как правило все в не самой усвояемой форме. Элевит норм, я всю б пью, никаких гипервитаминозов нет, по личным ощущениям кальция хватает прям впритык. Кальций кстати с витамином д лучше усваивается, может у вас дефицит из-за недостатка витамина д? Сдавали когда-нибудь на него анализ?

Мне 2 гинеколога сказали, что нельзя пить кальций без показаний, можно навредить ребенку. Если вы не сдавали анализ, то с чего вы решили, что у вас нехватка кальция?
со 2 триместра и при ГВ пила фемибион 2

Принимала кальцемин от фирмы Байер. А по поводу комплекса витаминов в беременность, я бы воздержалась. Возможно какого-то будет в избытке потом, а это хуже, чем недостаток. Хорошо питайтесь и больше водички чистой

Кальций хелат эвалар очень хороший. Его в и беременность можно. Секрет в том, что он усваивается хорошо, идёт напрямую в костную ткань, не откладывается в сосудах и почках. Для костей и зубов то что надо.

Прописали кальцемин от фирмы bayer с 15 недели т.к по анализам дефицит. Пью вместе с элевитом

Который назначит врач. Я принимаю кальций д3 никомед

Кальцемин адванс 👍назначала врач пью до сих пор