Аквааэробика
Спорт, бассейн, йога и др.Девочки, кто-то ходил на аквааэробику для беременных, как впечатления? Спина болит, коксартроз суставов напоминает о себе и это только 23 недели, боюсь представить что будет дальше. Рассматриваю какую-нибудь активность, так как не очень хорошо плаваю, то просто бассейн рассматриваю в последнюю очередь, думаю на аквааэробикой.
Анна Петербургская
Ходила на индивидуальные занятия по аква, мне нравилось. Безопасная нагрузка, растяжка. Плюс выдох в воду увеличивает обьем легких, что поможет в родах
31.03.2023
Ответить
Алина
Фитбол хорошо помогает и после родов малышу понадобится, во время схваток тоже вещь
31.03.2023
Ответить
Алина
Kseni, в ютубе можете посмотреть как заниматься. Можно и плавать а дома попрыгать) На большом сроке все тело будет тяжёлым, большой живот, а в воде намного легче себя ощущаешь. Я из ванны не выходила)
31.03.2023
Ответить