Похудеть во время беременности
Спорт, бассейн, йога и др.Девушки, здравствуйте. В общем забеременела имея лишний вес и очень большой. Сейчас придерживаюсь пп, отказалась от сладкого и мучного. Ибо итак толстая, а выходить из роддома гигантом вообще нет желания.
Поделитесь опытом, есть ли здесь те, кто худел во время бер, придерживался пп. Что в итоге, сколько набирали!?
Ну и спорт естественно, бассейн йогуа или просто прогулки.
Лучший ответ
Елена Лебедева
Я из-за болячек всю беременность сидела на диете. В общих чертах, стол №9 (гсд) плюс исключения продуктов при пиелонефрите и гипертонии. За беременность набрала около 8 килограмм, но была до беременности без лишнего веса. Ещё в роддоме стала весить как до беременности.
03.04.2023
Ответить
Лила
Как ваши дела? Большая прибавка? Меня тоже волнует эта тема, так как в первую беременность набрала около 25 кг...не хочется повторения, но прибавки конечно не избежать)
02.09.2023
Ответить
Алена
а я просто рядом постою и послушаю, потому что мне тоже нужно скинуть пару кг Понятно, что не критично, но весь жор и набор веса еще впереди. Большая наджеда сейчас на то, что скоро будет тепло, буду на работу своим ходом добираться, вылезу из машины и буду больше двигаться, дома сейчас занимаюсь только спортом, антицеллюлитный массаж банками пару раз в неделю и хочу на этой неделе заменить ужин на смузи на основе кефира. Очень надеюсь, что не будет сильных срывов)
03.04.2023
Ответить