Перебор веса

Не ела картофель и макароны ограничивала сладкое примерно с 24 недели. Набрала 20 кг. Через неделю после родов 10 кг сбросила

Я как набрала, так и не худела. Меня все устраивает. Раньше совсем худенькая была, сейчас нормально (Рост 170 вес 78) В юности худела часто и много. Небольшой "лайфхак"- кушайте крабовое мясо или крабовые палочки (оба из сурими). на 1 гр всего 1 ккал. Пачечкой 150 - 200 грамм можно объесться по самое никуда

Убрала из рациона сладкое и хлебушек, плюс уменьшила количество фруктов. До этого на винограде набрала 5 кг)) Решила, что съедать по килограмму киш миша хорошая идея при беременности 🤣🤣 И как-то не подумала о том, что он сплошной сахар

я в первую Б набрала очень много, но у меня была врач пофигистка, к моему великому сожалению. Когда попала к другой, она офигела и сказала срочно на разгрузку, там я помню за день разгрузочный на печеном картофеле у меня 2 кг ушло!!! Так что если вы понимаете, что набирае те много, устраивайте разгрузочные дни обязательно.

До беременности был 55, набрала 20 кг. Ела обычно, наоборот даже, тк мучала изжога, рефлюкс.

Не сидела и не собираюсь

Было +20, на диетах не сидела. Потому что без шоколадки мне было грустно, а грустить во время беременности нежелательно 🤣

а сколько вы набрали?