Быстрый набор веса
Здоровый образ жизни, питаниеДевчат, всем привет.
14 неделя беременности. + 4,5 кг.
Ела в 1 триместре нормально без 🤮
Сейчас обычное трехразовое питание. Без булок и хлеба. Но углеводов (овощей) больше потребления белка. Отеков не наблюдаю.
Образ жизни - ленивый, малоподвижный🙈
Не могу понять «расту как на дрожжах».
Как у вас с набором веса?
Лучший ответ
Дашута
В первую беременность набрала 25,5 кг 💪😄 скинула потом больше 30. В эту до 22-24 прибавки не было вообще, с самого начала беременности делаем ремонт с 0, чем не физкультура) завтра 29 недель, на весах +4,5 кг. За последние 3 недели +300гр. Будет ползти вес - придется жрало прикрыть, повторения не хочу, одного раза хватило.
Вашу проблему вы сами знаете - малоподвижный образ жизни. Гуляйте хотя бы по 10т шагов каждый день, не обязательно прям спортом начать заниматься, иначе к концу беременности будет ой как тяжко, а после родов можно со всем балластом остаться.
26.04.2023
Ответить
Lazy doll
проблема в плохой физ. активности. двигаться очень и очень нужно.
у меня последний замер веса до беременности показал 68 или 69 кг. на прошлой неделе весы доложили о 80. в 15-16 кг прибавки, что по нормам, я фиг уложусь :/ разве что меня диагноз гсд "спасёт", и хотя бы от еды будет меньше поступать. ещё и чёртово лето, когда и дома, и на улице можно что-то делать лишь вечером.
24.04.2023
Ответить
Елена
У меня в первые первый триместр набора особого не было, а вот во втором вес прям попер. Могла за неделю набрать кг. Сейчас срок 34,2 и прибавка 8,5 кг. Считаю что норма, но у меня ещё и отеки появились. Так что думаю кг 2 из этого веса это тупо они и + проблемы со стулом:(
24.04.2023
Ответить
Валерия Сокол
До 21 недели прибавка была 2,400, с 21 по 23 неделю вес резко скаканул и набрала ещё 2,400🤷 сейчас 25 недель ещё за 2 недели не прибавила, вес снова стоит на месте, вот не понимаю, почему так... Общая прибавка 4,800...
24.04.2023
Ответить
Белорусова Ева
Подруга моя тоже сильно набрала во втором триместре, может быть из-за гормонов. Схуднула уже после родов
24.04.2023
Ответить
Angelina
У меня вес скачками рос. То + 6 кг за месяц, то вообще ничего. Не переживайте, наблюдайте как будет расти.
учитывайте, что матка стала больше, грудь, кол-во крови увеличивается, +плацента, воды 😉
24.04.2023
Ответить
Кристина О
Глюкоза какая на тощак? Как бы не гсд. За питанием следите. Углеводы это макароны, крупы, хлеб, выпечка сахар и разве что картофель из овощей. Остальные овощи привеса на дают так как вода, да клетчатка. Воды пейте не меньше 2 литров. С лишним весом на последних сроках тяжело и опасно. Отёки, давление, отдышка. Попробуйте сбалансировать тарелку по принципу пп.
24.04.2023
Ответить
Профитроль
Кристина О, из перечисленного только картофель отварной. Он из гарниров один и лезет мне. Сахара давно в рационе нет.
24.04.2023
Ответить
Кристина О
Профитроль, тогда бы тем более насторожилась резким набором. Может вы до беременности в дефиците просто были и наели немного недостающих кг?
24.04.2023
Ответить
ViksikKash
Так же в первую беременность было. Ела и спала, каждый месяц по 2-3кг. Мой вам совет, больше двигайтесь, гуляйте, ходите куда-нибудь, потому что большая прибавка всегда приводила потом к отекам, скачкам давления, на последних неделях вообще тяжело дышать, огромное давление на сердце идёт.
У меня сейчас срок 19-20 недель за все время 0 кг, даже было дело, что -100г на последнем приёме. А все потому что нет времени лежать и набивать пузико, когда дома дела, сын 1 год, за которым глаз да глаз и нужно гулять еще
24.04.2023
Ответить
Профитроль
Виктория, в том то и дело, что бегать мне некуда. Времени полно, ни забот ни хлопот.
24.04.2023
Ответить
ViksikKash
Профитроль, так найдите себе хлопоты)) если не работаете, то пройдите курсы ногти/волосы/кондитерка/готовка, переобучитесь профессии (бесплатно можно в соцзащите или на бирже труда). Запишитесь в школу молодых мам или в спортзал, где есть гимнастика и йога для беременных, бассейн. Ходите в парк, гуляйте с подругами, с друзьями. Можно, если есть желание, заняться волонтерством. В любом случае, дел много можно найти, даже дома - заняться чем-то вроде бисероплетения, рисованием, собирать картины
24.04.2023
Ответить
Алиса
У меня в первую беременность за первый триместр с жутким токсикозом было +5 кг, ничего не ела, а набирала,в итоге за беременность +30. Было очень сложно с таким весом,но ничего, за год сбросила 34кг. Сейчас 14 недель, на весах +1,8
24.04.2023
Ответить