Повышенная нервная возбудимость
Эмоции, странности, тревогиНервозы или психозы или просто крышеснос. Стала нервничать по поводу и без. Раздражаюсь просто с полслова.
Как не медикаментозно (раньше спасал Тенотен) войти в нормальное состояние.
Кажется, что все дергают и достают специально 😥
Лучший ответ
Glow
Мне бассейн в этом плане очень хорошо помогает. Если чувствую, что фляга свистит - собираюсь и топаю плавать😁 500-600 метров проплываю + гидромассаж + кофе с пироженкой = как заново родилась))
30.09.2023
Ответить
Грейси
Тоже пукан подгорает знатно. Мне помогает проистериться, но у меня и психотерапия 2 раза в неделю
30.09.2023
Ответить
Татьяна
А мне нифига не помогает. Ни магний, ни прогулки, ни травки. Проорусь, пробешусь и отпускает 🤷♀️ мужа просто предупреждаю, когда чувствую что сейчас бомбанет)
30.09.2023
Ответить
Ксения
Яюшка, хожу много, но именно прогулка как способ отдохнуть была последний раз лет сто назад (
30.09.2023
Ответить
Яюшка
Ксения, стресс и возбудимость хорошо снимаются активным движением, бегом до пота, например, но если не бегали, то сейчас не лучшее время начинать, но и пешая ходьба успокаивает, снимает напряжение. Только это должна быть ходьба по желанию: захотелось пройтись с работы до дома, например, а не заставили идти, потому что других вариантов нет. Вам нужно время лично для себя. Можно вышивать, рисовать картины по номерам. Вязание отлично успокаивает. Чтоб не особо заморачиваться с узорами и расчётами, можно связать несложный плед для имеющегося или будущего ребёнка
30.09.2023
Ответить