Послеродовой бандаж

Девочки,у меня 7 месяц и я понимаю,что думать еще об этом рано. Но может вы поможете советом. Нужен ли всё таки послеродовой бандаж? Столько мнений на этот счет. Кто говорит,что помогает. Кто-то наоборот,что вредит,так как мышцы под ним расслабляются.

и поэтому не знаю,нужен или нет. При кс,да,знаю что нужно. А если ер? Поделитесь опытом🙏