Постоянно хочу есть
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, что делать 😭 я постоянно хочу есть! Часто и много! Уговорить себя на «только чуть-чуть» крайне тяжело. Чувствую себя саранчой, готова есть все, что не приколочено… Вроде в течении дня себя стараюсь держать в руках, ну и на работе особо не поешь каждые пять минут.. а прихожу домой и все.. вчера на ужин был омлет из двух яиц с овощами + порция плова + мороженое через 20 минут.. и вот только съев мороженое я более или менее почувствовала насыщение и тормознула себя. А хотелось еще пару яблок закинуть и сметану доесть.. Поправляться стала сильно. Последние две недели невозможно себя контролировать.. что делать? 😭😭
Лучший ответ
SladkayaVi
У меня был бешеный аппетит недели до 16 , потом отпустило , и вот уже неделю снова хочется есть постоянно…я помню что в первую беременность вплоть до 40 недели не отпускало , муж мне хлеб в кровать приносил , потому что пока я засыпала, успевала проголодаться 😂
26.06.2024
Ответить
Елизавета Козина
Ксения, говорят на гв наоборот худеется хорошо тк это процесс энергозатратный)
04.07.2024
Ответить
Алинкин
Елизавета жор преследует всех в первом триместре, разрешите себе набрать может 2-3 кг, ближе к 10ой неделе жор спадет и больше активности что бы вырабатывать калории и вот со второго триместра уже держите себя в руках. Так же ели хочется кушать то главное не калорийное, гречка, яйца это нормально, салат с овощами- можно много скушать. Я сама так же все ела, все хотелось, в час ночи просыпалась голодная и шла кушать
26.06.2024
Ответить
Алинкин
Елизавета Опалюк, ах, я ж не знала про такой нюанс)) тогда посоветую только больше активностей
26.06.2024
Ответить
Ольга
Делать перекусы полезными продуктами , а не сметаной и мороженкой. Я когда сидела на строгом посту, все время хотелось есть, спасала себя вкусными орешками (мои любимые кешью и макадамия), настоящим открытием стало сушеное манго и сушёная клубника. Так же в ход шли яблочные или кокосовые чипсы. Всегда на столе было что пожевать. Знаю, что ещё кофе может сбивать аппетит, но я не особый его любитель .
26.06.2024
Ответить
Елизавета Козина
Ольга, сухофрукты и орехи можно в маленьком количестве, уже пробовала, съедаю сразу пакетом.. выходит калорийнее, чем мороженое
26.06.2024
Ответить
Алина
Елизавета Опалюк, не бойтесь, как будет так и будет. У меня с первым ребенком вообще не было такого анализа и все ели , что хотели, а щас придумали, блин))
26.06.2024
Ответить
Алина
Пить больше воды. Захотели покушать, сначала выпейте 300 мл воды.
И можно хорошо плотно кушать в обед , и гулять 10 тыс.каждый день. И все будет хорошо.
26.06.2024
Ответить
Светлана
Алина, вода растягивает желудок сильнее, чем еда) И 10 тысяч шагов не всем беременным можно.
26.06.2024
Ответить
Светлана
Алина, у супруга было ожирение и лечение. Официальный диагноз с объяснением. Не вижу ничего смешного. Эти все нормы 2-3 литра воды в день интернетная чушь. У каждого свои потребности в воде. И огромное заблуждение, если будешь пить, то не будешь хотеть есть и похудеешь. Обсуждать с вами не вижу смысла. Можно приобрести ненужные последствия, если вместо еды пить воду. Потребность еды не просто так возникает.
26.06.2024
Ответить
Елизавета Козина
Алина, все это не работает, пью норму воды, хочу каждый день по 10к шагов, в выходные по 15-20 и все равно жру как слон и набираю((
26.06.2024
Ответить
Алина
Елизавета Опалюк, ну может щитовидку проверить. Но вы сами пишете , что в течении дня себя сдерживаете, попробуйте прям плотно с утра поесть и в обед, может вечером уже не так сильно будете хотеть . В последнюю беременность я тоже после 20 недели постоянно хотела что нибудь жевать))) ела ягоды и соки пила, и голод проходил.
26.06.2024
Ответить
Белка
У меня так было на Фемибионе. Просто нереально хотелось есть все подряд. Я себя сдерживала, но прям тяжело 😣
26.06.2024
Ответить
Белка
Елизавета Опалюк, нет, как бросила фемибион, через пару дней уже аппетит снизился. Сейчас даже не ужинаю частенько. Правда вес все равно растет 😂 но, не хотеть постоянно ЖРАТЬ шикарно )))
26.06.2024
Ответить
Елизавета Козина
Лена, я пью элевит, может тоже как-то это связано с моим жором 😁
26.06.2024
Ответить
Белка
Елизавета Опалюк, ну возможно, потому что один только врач мне сказал, что это из-за поливитаминов может быть. Поэтому начала пить отдельно только нужные. И вуаля )
26.06.2024
Ответить
Елизавета Козина
Лена, спасибо Вам большое! Перестала пить элевит, жор как рукой сняло))
04.07.2024
Ответить