29 неделя беременности.И Вес😭

У меня в 22 недели +8 кг. Беременность первая. Врач сказала,что много,хотя тут читаю,кому-то говорят нормально,кому-то не говорят вообще ничего. Но я до этого была худой ,но не сама по себе,а худела,причем экстремально ,так скажем. Видимо,организм начал добирать,но и конфетами с булками злоупотребляла. А диета,есть же у кого гсд,какой-то стол номер 9 подписывают ,все вареное,пареное и тд,так не набирают. Но я просто убрала сладкое и будет,хлеб. Но от сладкого не могу отказаться полностью,тошнит и кружится голова,а вот мучное -да. 10 дней мониторю вес,пока такой же )

Низкоуглеводная. Убираете углеводы по максимуму, сахар, жареное, крахмал (картошка), мучное, соленые огурцы и прочее. Питаетесь четко по времени - овощи, салаты и белок. Только не грудку, а жирное мясо. Я как узнала о беременности, сразу все это исключила. По прошлому опыту +16 и ребенок 4220. Больше так не хотела бы. Вам конечно надо было раньше, как только заметили активную прибавку веса. Обычно сами врачи в жк говорят что надо исключить жареное и сахар в любом его проявлении включая фруктозу (фрукты) когда идет большой набор веса