ГСД и ИНСУЛИН

А и еще один лайфхак - я если очень хочу съесть что-то, в чем я не до конца уверена (или знаю, что будет близко к вылету) - ем тогда, когда знаю что после еды смогу обеспечить себе достойную физ нагрузку (интенсивную быструю прогулку, полноценную уборку дома или какие-то работы в саду) - тогда даже если съела какое-то спорное сочетание - сахар не вылетает.

Конечно батончик и сахар нельзя. Смотрите товары которые подходят для диабетиков. Их кстати не так уж и мало. Даже с инсулином нужна строгая диета. + чем больше срок , тем нужно быть более внимательнее. Нагрузка ещё больше

У меня были сильные вылеты на эти протеиновые батончики и печенья. Убрала их полностью из рациона

А зачем протеиновый батончик?) При гсд лучше разделить приемы пищи. Чай и закуски отдельно от основной пищи. Протеиновые батончики не все равно можно при гсд.

У меня на протеиновые батончики вылетает. А еще вылетало на свежесваренный суп, в котором было немного картофеля. Заметила (и потом читала и в интернете, подтверждала с эндокринологом), что углеводы (картошка/крупы) лучше готовить заранее и потом полностью охлаждать перед тем, как есть. Пока не пробовала, но думаю если суп приготовить, охладить полностью и потом даже снова разогреть - будет медленнее подниматься сахар. У меня вылетало на рис, а на картошку (ела правда холодной) - нет.

Это протеиновый батончик такое даёт. Мы перепробовали много и не нашли того, который бы не давал вылеты и не был бы на вкус как подошва

Каков состав протеинового батончика?