Гестационный диабет

Для начала выдохните немного) тоже с самого начала поставили ГСД на сахар 5.3. Первый триместр вообще штука интересная, мне много диагнозов понаставили, и желчный начал тупить, и печень, происходит сильный стресс от скачков гормонов, организм перестраивается, что-то где-то сбоит. Нормы у беременных занижены, это правда, пересдавала для себя натощак в лаборатории - 4.2, но это уже мало кого интересует😁 посидите на строгой диете, пока можете, поможете тем самым организму наладить переработку глюкозы, мерьте глюкометром, правильно написали, натощак до 5.1, через час после приемов пищи до 7.0 Но не вгоняйте себя в стресс от любого вылета, это не те страшные показатели, от которых происходят страшные последствия. Сначала я сидела на овощах, грубо говоря, плюс вареная курица, котлеты на пару, от гречки кстати сахар скакал. Похудела. Врач начала бить тревогу. В итоге отказалась только от сахара в чистом виде (ложка в кружку чая - не вылетает, хотя казалось бы), от шоколада, сладкой выпечки и тд, этого достаточно. Сейчас на 25 неделе уже на песочное печенье и роллы не поднимается, например) пюре с молоком тоже норм, даже жареный стейк) перед сдачей анализов хорошо много походить пешком, да и вообще больше ходить, это как тренировка, сахар падает. У меня один раз так упал до 2.3, во всем нужна мера. В общем на эту тему могу говорить бесконечно, больной вопрос😁

Тощаковый сахар должен быть до 5,1. Через час после приема пищи до 7, через 2 часа до 6,8. Если вам помогает диета это замечательно! Ведите дневник питания, записывайте свои сахара и то что кушали. Кушать нужно дробно и часто, 5-6р. в д. Когда лежала в патологии эндокринолог сказала что должен быть завтрак, второй завтрак, обед, полдник, перекус, ужин до 19:30 и за час до сна перекус в виде кефира, греческого йогурта. Еще когда в платку обращалась, спрашивала у врача, что делать если хочется есть ночью. Тот сказал, терпеть голод нельзя, просто нужно кушать белковую пищу, также что-то кисломолочное или кусочек мяса. Диета должна быть с исключением легкоусваиваемых углеводов (булки, макароны из пшеничной муки высшего сорта, сладкое и тд). Нужно кушать сложные углеводы (это крупы, каши долгой варки, макароны твердых сортов пшеницы). Но у всех индивидуальная реакция на продукты, обязательно прислушивайтесь к себе. Многим, к примеру, подходит есть овсяную кашу долгой варки на воде, а у меня от нее очень высокие сахара поднимались( а вот на жареный стейк у меня сахара не вылетают, хоть и жареное.. также с ягодами/фруктами. Мне подошли только кислые зеленые яблоки и все. Кстати заметила если запекать зеленые яблоки а духовке, они становятся не такими кислыми)) Можете попробовать грейпфрут. Из круп булгур, гречка, кус-кус. На рис может сахар скакнуть, надо смотреть. Если вы любитель картошки, как я, то советую перед варкой отмачивать ее в воде, чтобы ушел крахмал. Еще полезная вещь это тест-полоски для определения кетонурии. С гсд нужно следить, чтобы не было кетонов в моче. Они возникают от длительного голодания или когда организм недополучает углеводов. Такие полоски можно заказать на маркетплейсе. Надеюсь у вас все будет хорошо! Сама измучилась с гсд и с 7 недели на диете , но у меня еще и инсулины.

Надо составить свой список из продуктов, на которые сахар будет вылетать после приема пищи. У меня так вылетает манка, а шоколад - нет 🙂 В разумных количествах, понятное дело. Врач посоветовал после ужина гулять или делать зарядку, чтобы утром не было вылетов. Но я не делаю.

У вас вероятно нет гсд. Не первый раз вижу, как его ставят на основании анализов в первом триместре!! У небеременных натощак норма до 6, у беременных теперь норма до 5.1. В первом триместре организм ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ!! Поэтому гтт сдают в 24-28 недель. Почему они рады всем лепить гсд чуть ли не с перовой недели беременности- я не понимаю. Тощак утром - 5.1, через час после еды до 7 должен быть. Если у вас сейчас так- то нет никакого гсд..