Как справляетесь с тревожностью?
Эмоции, странности, тревогиПочти 6 недель беременности, второй день просыпаюсь с чувством тревоги, будто волнение, и ничего не могу с этим поделать, это ни с чем не связано, просто само собой происходит. У кого-то было подобное? Как справлялись?
Лучший ответ
Рина Морина
Роберт Лихи - Свобода от тревоги, книга есть в аудио, можно послушать за готовкой или уборкой.
31.01.2025
Ответить
Алина Кокадеева
У вас два варианта: быть в тревоге или не быть. Это вы пока только забеременели и уже в тревоге, а что будет после родов? Вот сейчас нужно максимально расслабиться. Доверьтесь своему организму. Он знает,как все сделать благополучно! Лёгкой беременности.
04.02.2025
Ответить
Eliza
Гормоны шалят, я это считаю ещё одним симптомом беременности. Тоже на таком сроке кошмарило, сны снились сумасшедшие, постоянное беспокойство было. К счастью, это не долго продолжалось, неделю-две. Потом другие причуды начались.
31.01.2025
Ответить
Юлия
Eliza, фух, хорошо хоть на я одна такая, переживаю что это может на крохе отразиться😔
31.01.2025
Ответить
Eliza
Юлия, сами по себе тревоги не отразятся. Вот если от них давление скачет, тогда да, надо поберечься. Я когда поняла, что беременна, перестала заострять внимание на этой тревожности, потому что вспомнила, что в прошлую б так же было. Надо просто пережить и воспринимать как побочный эффект :)
31.01.2025
Ответить
Юлия
Eliza, вчера была на узи, и плодное яйцо от моих переживаний немного скукожилось так узист сказала, потом я расслабилась и оно стало округляться, вот так бывает еще, переживаю по любому поводу, буду медитировать видимо)
31.01.2025
Ответить
Eliza
Юлия, когда накрывает тревога, напоминайте себе о ребёнке, что ему нужна счастливая и спокойная мама, это меня тоже немного спасало :)
31.01.2025
Ответить
Sol
Можно попробовать попринимать Магний+Б6, но я не заметила эффекта. Тревожность при беременности может быть связана и с гормональным фоном, и с бессонницей, токсикозом. Всё это, к сожалению, влияет на психологическое состояние.
31.01.2025
Ответить
Юлия
Sol, кошмар конечно, как с этим вообще мириться, надеюсь недолго будет продолжаться такое тревожное состояние
31.01.2025
Ответить