Быстрая надбавка в весе
Здоровый образ жизни, питаниеНахожусь на 21 неделе беременности.
Сегодня была у гинеколога, он сказал , что я очень много набираю веса. За месяц я набрала аж 6 кг🤦🏻♀️В общем за 21 неделю беременности выходит -16 кг! Я сама сейчас понимаю, что это ненормально! Питаюсь всем, чего хочу и вредности могу( чипсы) , сладкого вообще много кушаю и каждый день… Малоподвижный образ ещё у меня, потому что спина болеть сильно начинает и ноги, когда длительно хожу. + к полноте склонна ибо генетика, но в не беременность я пыталась держать вес 55-60 кг с помощью спорта и ПП.
С щитовидкой ещё проблемы -гипотериоз и аит ( пью эутирокс каждое утро )Я не знаю что мне делать 😥если я за 21 недели 16 кг набрала, то что будет потом… Врач сказал отказаться полностью от сладкого, через боль много ходить/гулять , записывать в блокнот сколько жидкости я выпиваю за сутки и сколько потом из меня выходит (в баночку с меркой ходить в туалет) и чтобы в сутки у меня не превышало 1,7 литров жидкости.. Если через 2 неделе , как я к нему на прием приду, у меня ничего не изменится и я начну также сильно набирать вес, то он говорит придется лечь в стационар.
Девочки, у кого была такая же ситуация? Как вы решали проблему?
Лучший ответ
