ГСД и фрукты
ГСД, ГТТНа какие фрукты у вас были вылеты? Я в основном ем яблоки, апельсины, мандарины и ещё детское грушевое пюре Фрутоняня. Каждый из продуктов проверила, сахар с пределах 4.1-5.3 через час. Но тут решила поесть киви (ибо говорят от запоров помогает). И я была немного в шоке - измерила через час после употребления кислого киви, сахар дал рекордные 9.2! Так что, проверяйте все продукты, даже казалось бы разрешённые и безопасные.
Лучший ответ
Маргарита
Фрукты едим в первой половине дня , но не на завтрак , прикрываем творогом , сметаной или жирным йогуртом и не больше 1 шт в день.
07.04.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита , пюре фруктовое / ягодное вообще нельзя. Если не поймали вылет, это нет значит, что его не было. Он был раньше по времени , а вы зафиксировали " яму".
07.04.2025
Ответить
Маргарита
Татьяна , яма, это когда вы съели запрещенку (фруктовое пюре например). И сахар взлетел сразу ( а не через час), а потом ушёл в обратное пике, которое вы и поймаете к моменту измерения:4,1-5,3. Так что это яма, а не норма.
07.04.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита , по другому говоря, едите запрещенку- сахар мерять бесполезно. Нужно соблюдать диету, знать что с чем можно есть. И это не стол номер 9. Вступайте сюда, девочки научат питаться правильно https://t.me/notgsd/60708
07.04.2025
Ответить
Денежка
Манго и клубника - сразу подскочил , думаю это манго скорее, решила не проверять второй раз )
07.04.2025
Ответить