Похудение в беременность
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, реально вообще правильно сбрасывать вес при беременности? Я имею в виду сидеть на полноценном питании, но дефиците калорий. Это влияет на ребенка вообще? Мой вес сейчас 64, комфортный максимум 60. Получается забеременела с лишними 4 кг, обычную еду не хочется пока, естественно подключились безобразные перекусы. Я слышала что девочки худеют при беременности, при этом без вреда для ребенка.
Лучший ответ
Филярия
Я в беременность имела диагноз ГСД, на соответствующей диете похудела (хотя и была без лишнего веса). Сейчас вешу почти на 10 кг меньше, чем до беременности. Думаю, может быть достаточно исключить простые углеводы (сладости и белый хлеб), чтобы меньше набирать веса.
03.11.2025
Ответить
Renka
Конечно можно и часто нужно худеть в беременность тем у кого есть лишнее уже. Вам легче будет. Сможете бегать всю беременность в не лежать пластом и ныть
03.11.2025
Ответить
клюковка
Ваш комфортный вес у вас в голове. По факту эти 4 кг не делают вам ожирения даже 1 степени. Поэтому скинуть в беременность будет сложно. Вот когда вес очень большой, то да, можно похудеть без ущерба и ребенку и себе.
У меня коллега 20 кг сбросила в беременность под контролем врача , но там и лишнего веса было очень много.
Попробуйте просто не набирать больше нормы.
03.11.2025
Ответить
Кира
Вес ребёнка не зависит от вашего питания, только если вы не увлекаетесь быстрыми углеводами+есть неконтролируемое ГСД.
Диета ГСД помогает контролировать питание, вес или не набирается вообще или набирается в адекватных цифрах.
03.11.2025
Ответить
Ллололо
Я думаю, худеют те, у кого было лишних 30, и их сажают на диету (возможно, первую в их жизни). 4 кг, не смешите. Я вступила в Бер с лишними 5 по имт, ничего, выжила)))
03.11.2025
Ответить
Nataly
Можно, только питайтесь хорошо, "витаминно". Ребёнок возьмёт всё, что нужно.
03.11.2025
Ответить
Елена
Не знаю как можно похудеть в беременность. Килограммы липнут как из воздуха, особенно с 20 недели и ничего с этим не сделать🤷♀️
03.11.2025
Ответить
Кира
Елена, легко. Вошла в роды на 3кг меньше, чем была до беременности. Ребёнок 3700гр. Из роддома -10кг. Рецепт прост: токсикоз+гсд. Короче, меньше жрать.
03.11.2025
Ответить
Елена
Кира, я ела как обычно, сверх ничего не закидывала в рот, но все равно килограммы быстро прирастали, но после родов все быстро и ушло.
Видимо, похудеть можно если изначально вес избыточный, у меня был 48 кг при росте 163 см, в роддом поехала 65 кг.
03.11.2025
Ответить
Аня
Я думаю, что вы пока в самом начале беременности.... Скоро вам не до веса будет и не до похудения 😃
03.11.2025
Ответить
Марьяна
В беременность вы в основном наберете. Просто старайтесь правильно питаться без дефицитов и прочего забивания ерундой своей головы. Отдайте время беременности, вашему организму и ребенку нужны силы. После беременности можете спокойно худеть :)
03.11.2025
Ответить
Марьяна
mimi, а что вас ожидает позже 😂ваши 4кг скажу сразу никто не видит, у вас на лице это не написано, сейчас у вас ещё и деть, расслабьтесь)
До бер мой вес 42-43кг (я глист по жизни), сейчас 18 недель и вес 49-50, но это абсолютно нормально, во мне человек пинается , потом все похудеем 😁
03.11.2025
Ответить
Марьяна
Марьяна, тем более да, как говорят ниже, в первом триместре постоянно живот вздутый. Я думала ничего себе пузо, ближе ко второму проходит и начинает расти уже другой живот 😊все хорошо
03.11.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.