проблемы с весом((((

мож это водичка в тебе лишняя? а прибавка в весе немного меньше...нууу, не 9 кг, а, допустим, 12...уже приятно)))  мне врач устраивала разгрузочные дни и лишний вес - это была вода. правда сейчас мне уже по барабану..кушаю (ну не так, что обжираюсь) нормально))

я тоже запустила, а недавно взяла себя в руки, и вес немного снизился

ем утром фрукты-ягоды неограничено, в обед окрошечку или второе, на полдник не откажу себе в сладеньком, ужин желательно до семи/восьми - ем, что в холодильнике есть, сегодня картошечку молодую вареную, и потом, если захочу, ем, но только все легкое - яблоко, огурчик или кефирчик. Точно могу сказать, что есть можно все (я этого принципа всегда придерживалась, и до Б тоже), главное небольшие порции и на ночь не есть