ноги!!! ноги болят!!!

Сегодня ночью я вспомнила, что это такое и как это ужасно(((((((((((((((((((((((((((((((((((

Это 100% от недостатка микроэлементов - и в первую очередь кальция.Только вот кальций просто так не усваивается - его нужно обязательно пить в сочетании с витамином Д3 и другими микроэлементами. Купите лучше в аптеке специальный препарат -  кальцемин тот же (его беременным можно с 20 недели). Мне кальцемин и чувствительность зубов снизил, и от судорог избавил. Он содержит кальций, медь, цинк, марганец, бор, витамин Д3. Восполняет дефицит микроэлементов, кальция и витамина D3, способствует укреплению костей, предупреждает заболевания костно-мышечной системы. Его очень часто назначают.

а еще от недостатка калия и магния может быть. Если Вы пользовались мочегонными, то может их не хватать.

Очень быстро снял ночные судороги Кальций Д 3 Никомед .И ежедневно по пачке творога.

Почему ты решила, что это нехватка кальция, причин возникновения судорог множество: нехватка микроэлементов, глюкозы, плохие вены и т.д. У меня например, плохо идет отток крови из конечностей (боюсь что от мамы проблемы с венами передалась, у нее как раз все во время первой беременности проявилось), причем заметила, если в течении рабочего дня сижу ноги стоят на полу, то райское утро мне обеспечено, а если ноги на работе заворачиваю на системник ни каких проблем, и дома телек смотрю ноги на стену ставлю.

кальций д3 никомед от витрума пила вечером и все было хорошо

это может еще быть недостаток магния... кушай бананы, каждый день. а лучше проси Г сдать анализ на кальций, тогда точно будешь знать... а что пьешь из кальция?  

мм попить магне б6, кушать молочку, обязательно сухофрукты нужно много калия, ночью тянуть носок на себя, а днем по возможности делать зарядку и плавать.

Кушать курагу, можно компот варить. а во время приступа вставала на ногу или муж растирал :)

носки на себя тянуть с силой - если судороги в икрах. отпускает мгновенно!