Боли-и-и-ит(((

ты моя бедолага... это калия не хватат - надо всякие сухофрукты-орехи покусывать...  зы Искра тебя стала Ена называть!

Когда сводит ногу  нужно: выпрямить ее ровно,вытянуть носок,боль отступит. А бедро болит - это малыш нерв защемил,потерпите, скоро все пройдет.

Это все совершенно нормально,не беспокойтесь.Может кого-нибудь это и миновало,но я с этим знакома.Икры сводит по ночам частенько.Врач сказала есть больше овощей и фруктов и принимать соли и менералы.Я купила в аптеке порошок,растворяю чайную ложку в полстакане воды и пью.Обычно такими порошками спортсмены пользуются.А бедро,это другая тема,мне объяснила свекровь,а она мама троих детей,что это ребеночек так поворачивается,что зажимает нерв.Уж не знаю правда или нет.