Про лежание на спине. Важная инфа!
А как же японцы, которые спят исключительно на спине да ещё и на жостком и подкладывая под голову вместо подушки валик? Это же нация долгожителей. Средняя продолжительность жизни в Японии 90 лет и выше, а у нас 50-60...
А как же утверждения главврача института восстановления здоровья России академика Ольги Бутаковой: "Спать на животе смертельно опасно. 40% людей умирают во сне. Спать на боку такая же вредная привычка, как и спать на животе. На боку шея изгибается под углом 40 градусов и разворачивается под углом 90 градусов, т.е. практически нарушается мозговое кровообращение. Если человек молодой и здоровый, то он повернётся, когда у него останавливается дыхательный центр. Если человек спит крепко или выпил, или пожилой, или микроциркуляция нарушена, то он умрёт тихо во сне. Все говорят, как хорошо умереть тихо во сне. Да ничего хорошего в этом нет, потому надо спать на спине. Это слово таки называется: "Спи-на". Для нас так и назвали, спи на ней, и всё будет нормально. А спать на животе или боку - это вредная привычка."
японцы - уто те коротконогие и косолапые?:) да простят мне они.
я просто передала вам инфу ЛИЧНО проверенную мной. я свои выводы сделала, а вам самим решать, я же не навязываю:)