Надоела БЕССОННИЦА
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСЭтот незваный гость и раньше ко мне приходил, но всегда помогали чашечка горячего какао, приглушенный свет и приятная музыка. Больше не помогает(( В сон клонит, кажется, вот глаза закрою-и засну но ничего подобного!!!! Сейчас уже начало 3-го, сегодня был непростой день, спать начало хотеться уже в 11 вечера, но стоит лечь, выключить свет и сон тут же улетучивается Не могу сказать, что о чем-то постянно думаю, переживаю, нет! В голове пусто... на книжке не сосредоточится, про телевизор вообще молчу, уже мес. как не включаю его!!
Девчат, как вы боретесь с этой напастью? Поделитесь, пожалуйста!!
Девчат, как вы боретесь с этой напастью? Поделитесь, пожалуйста!!
Elena
а я открываю окно (если больше -15. то, конечно, сплю с закрытыми), укутываюсь под теплое одеяло. представляю как малышу в животке тепло и уютно и от этого очень хорошо спиться )) Правда с 5 утра уже просыпаюсь - но хоть столько времени поспать!
06.12.2010
Ответить
Муми-МАМА:)
Блииин, как же я забыла-то самое главное?!КАПУСТА!!!!!Свежая!!!!Это единственное, что мне помогает!!!!!хожу и отрываю по листочку, и жую, как зайчик:))))А последнее время перестала есть, так вот и сижу в пол третьего на ББ:)))))))))))
01.12.2010
Ответить
Виктория
Капуста?? Оригинально!!! Я вот тоже опять мучаюсь....так решила оладья испечь...Самое время))) Вот тесто замешиваю)Ну невозможно смотреть в потолок((( а ведь я той ночью почти и не спала....
01.12.2010
Ответить
Муми-МАМА:)
Доброе утро!!!!Во сколько заснула?Серьёзно, попробуй сегодня капусты съесть!!!!хоть пару листиков:)
02.12.2010
Ответить
Муми-МАМА:)
Неа:))))развлекаюсь, как могу:)))))Еда, интернет, прогулки по дому....ээээ....просто тупо лежание....вышивание.....душ....еда....вот как-то так:)а, ну ещё не давание спать мужу, когда он рядом:))))
01.12.2010
Ответить
Виктория
Эх, найти бы рецептик крепкого сна
, а то я уже так и ночей скоро начну боятся))
, а то я уже так и ночей скоро начну боятся))
01.12.2010
Ответить
Муми-МАМА:)
Меня тоже это добивает!!!И устала, и спать хочу, а не спится:(обидно:(
01.12.2010
Ответить
Лена
Лучшее лекарство - появление малыша! Будешь вырубаться за минуту :)))) так что потерпи немножко еще :))))
01.12.2010
Ответить
Виктория
Вот и думаю, ну почему на таком сроке не спится?? Казалось бы наоборот, организму силы нужны - спи да набирайся! а нееет, видимо природа нас готовит к заботе о малыше по ночам))
01.12.2010
Ответить
Марина
Вчера, как и сегодня, я откровенно забила на работу (благо, могу себе это позволить) и весь день провалялась дома, даже гулять не ходила... холодно, бррр... Муж с работы приехал поздно, а что-то такая разбитая под вечер... спрашивает: ну че весь день делала? отвечаю: уставала)))
Мораль сей басни такова: неважно устала ли я реально за день, или устала от нечегонеделанья - засыпать все равно трудно. К бессоннице добавляется изжога - а вмест это просто мегагремучая смесь... засыпаю под телек, и не то чобы помогает, просто надо же чем-то себя занять...
01.12.2010
Ответить
Виктория
Ньдяаа, проблема) И в чем дело не пойму...почему многие мучаются.....Меня хоть изжога больше не посещает - пуз опустился и сразу легче в этом плане стало, да была оч.редко, а когда появлялась ...даже описывать не буду и так понятно, какое удовольствие!!!
01.12.2010
Ответить
Виктория
Не знаю,как у других, но у меня она была,когда я немного проголодалась...Так что мой рецепт был слопать чего-нибудь небольшое:лучше печенье, сушку, главное, не фрукты\овощи, а то еще хуже становилось...Может, поможет?
01.12.2010
Ответить
Марина
не, от печеньки вообще пожар))) Помогают семки, но от них начинает желудок болеть))) так что ренни мой лучший друг в последние месяцы))) или уже почти полгода как))) Ну ниче, прорвемся! И не такое вытерпешь ради предсоящей встречи)))
01.12.2010
Ответить
Виктория
А чего по телеку смотришь? я вот пролистаю по кругу пару раз -НИЧЕГО и выключаю....
01.12.2010
Ответить
Марина
пытаюсь залечь около 12, если получается, сначала топ-гир по россии2, потом он же, но по дискавери, дальше либо бесцельное щелканье, либо смотрю канал телекафе (там постоянно чо-то готовят - успокаивает), а там в час 1.55 Друзья по тнт начинаются... веселуха)))
01.12.2010
Ответить
Виктория
Да, топ-гир муж порой смотрит, я краем уха слушаю)) Недавно так над Шевроле Лачетти издевались..)))
01.12.2010
Ответить
Nadia
Как только родишь бессонница улетучится....=) а поспать будет некогда ... А вообще вы утром поздно встаете? и спите ли днем? вставать при любых условиях по-раньше, днем не спать! и все наладиться =) ну и валерьяночки можно
01.12.2010
Ответить
Виктория
Так в том-то и дело встаю в 9-10, днем не сплю(( и это при том что засыпаю часа в 3-4.....
01.12.2010
Ответить
Виктория
Можно попробовать, но я и так ели встаю, скорее заставляю себя,памятуя о предыд.ночи)А вот расслабляться...не знаю уже как...испробованы:горячий душ, какао, молоко, валерьянка, книжки, музыка класиическая, ББ, чай с травами, даже полбокала красного сухого - и никак((( Если уж не спеится,то не спится... Ничего другого уже и в голову не приходит. Вчера уборку ночью затеяла, думала, усатну сразу засну, и то не помогло(
01.12.2010
Ответить
Martisha-sha
начни читать какую-нибудь книгу в слух ...... именно в слух ....... я просто вырубаюсь ....
01.12.2010
Ответить
Виктория
Муж упадет просто!!!!!! А это кстати идея!!! Я иногда сыночку вслух читаю английские книжки, статейки(а вдруг на пользу?) Я помню глаза мужа, когда нам было еще неделек 16, наверное, : ночь, часа 3, я в кровати сижу из коробки торт лопаю, при приглушенном бра)) У Миши даже слов не нашлось))) Просто поцеловаи и перевернулся на другой бок)) Будем, удивлять по-новому
01.12.2010
Ответить
Martisha-sha
у меня так мама засыпала, меня усыпляет, книжку читает, а сама раньше меня заснет!!! ятеперь мужу читаю, если спать хочу.
01.12.2010
Ответить
Виктория
Мужу повезло))) Главное, найти лит-ру,которая интересна обоим, но и утром не хочется продолжить чтение, а то пробелы получаться приличные
01.12.2010
Ответить
Martisha-sha
наиборот, литература должна быть не очень интересной, нудной и вообще многоинформативной ..... отключишься сразу.
01.12.2010
Ответить
Матрешка
А я обычно засыпаю под телевизор, ставлю на таймер и под какой-нить фильм засыпаю
01.12.2010
Ответить
Виктория
Я раньше тоже так частенько делала, но почему-то с Б, меня радио, телек стали просто раздражать(( А последн. мес. я его вообще не включаю, только если муж смотри...
01.12.2010
Ответить
Катрин
Никак! Вчера только уснула более-менее нормально (в два), а так ложусь в 12 и до 4х то бб.читаю, потому что ни в одном глазу, то в туалет бегаю
01.12.2010
Ответить
Виктория
Я вчера тоже ББ весь перечитала, думаю, ну чем еще заняться??? Пошла квартиру помыла...Конечно, "удовольствие" еще то!! Но зато утром глаз радуется))
01.12.2010
Ответить
Катрин
А я тупо лежу как мышка. Мой на любой шорох подрывается. Жалко его, я спать могу, пока не надоест, а ему на работу в 7 уезжать
01.12.2010
Ответить
Виктория
Это да, тоже стараюсь не шуметь особо, дверь плотно закрывать.Но вот просто лежать никак не могу!! Мой вообще сегодня за 170 км от города поехал, у нас такой снег,что из города не выехать, всё стоит - тоже пришлось в 6 ему выезжать..Брррр, а там такой дубак!!!!!
01.12.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.