Ограничивать ребенка в еде?
Здравствуйте, Наталья!
Я боюсь перекормить своего ребенка. В почти год он весит 11,5 кг и выглядит крупнее своих ровесниц (но у нас только девочки в окружении). Мы с мужем сами не худые, и у меня видимо, что-то в голове засело.
Малыш очень любит поесть. На завтрак примерно 260 гр каши, на обед столько же овощей с мясом, на полдник - кисломолочка с печеньем или фруктами, перед сном - 240 мл смеси. Ночью - ГВ, днём в перерывах то сыр, то овощи, то хлеб. Хлеб он очень любит. Через полчаса-час после обеда может снова что-то попросить. Давать? Ограничивать? Нужно ли вводить полноценный ужин или в нашем возрасте еще возможна просто бутылка на ночь? С какого возраста вводить обычный ужин?
Наталья Таран
Избегайте беспорядочных перекусов. У ребенка должно быть 4 основных приема пищи: завтрак, обед, полдник, ужин. Допускается 2 перекуса: второй завтрак, если ребенок не может выдержать до обеда (фрукты и кусочка сыра), и прием пищи на ночь (кефир или грудное молоко). Пока ребенок на грудном вскармливании ночью стоит кормить грудью. Если между приемами пищи малыш что-то очень просит, пусть это будут овощи, фрукты и ягоды. Вы уже можете вводить полноценный ужин. После года ребенок должен получать: мясо - 2 раза в день (на обед 70-80г. и на ужин 60г.), творог - 100г. на завтрак с кашей или на полдник, кефир - до 300-400г. днем, на полдник и на ночь.
03.09.2012
Ответить